ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| בנינו מין חדר כושר בצבא כמה שאלות"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #12278 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 12278
Callisto
חבר מתאריך 18.6.05
3506 הודעות		   21:51   10.03.10   
אל הפורום  
  |כושר| בנינו מין חדר כושר בצבא כמה שאלות  
 
   עבר עריכה לאחרונה בתאריך 10.03.10 בשעה 21:51:56 על-ידי weanker (מפקח)
 
הבאנו מולטי טריינר
משקולות
ואת החארטה ששוכבים ויש מוט ברזל עם משקולות ודוחקים מעלה ומטה...

איך אני בונה לעצמי תוכנית כושר? מבחינת תיונה אין לי מה לדאוג יש לי הכל בצבא כי אנחנו חפקים ואנחנו מבשלים לעצמנו ולא אוכלים בחדר אוכל


מעוניין בלחזק שריר ולא להתנפח (אם זה המונח המדוייק)
אשמח לעזרה מהאנשים שמבינים בתחום


שים לב לעריכה, התיוג הוא |כושר| ולא |עזרה|.
אנא שים לב פעם הבאה.


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  kilogram.co.il כל המידע שאתה רק צריך ... תתחיל מזה. הרומני 10.03.10 23:21 1

       
הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות		   23:21   10.03.10   
אל הפורום  
  1. kilogram.co.il כל המידע שאתה רק צריך ... תתחיל מזה.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net