הכחול הגדול  חבר מתאריך 27.12.02 28919 הודעות, 5 פידבק    20:48   12.03.10        1. RM1 140KG כששקלתי 83   בתגובה להודעה מספר 0      ערכתי לאחרונה בתאריך 12.03.10 בשעה 21:07 בברכה, הכחול הגדול                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Varsano  חבר מתאריך 9.2.05 3884 הודעות    21:57   12.03.10        5. מזה RM1?   בתגובה להודעה מספר 1                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות    22:17   12.03.10        6. REPS MAXIMUM   בתגובה להודעה מספר 5      הכוונה למקסימום חזרות אם מישהו רושם RM1 זה אומר המשקל המקסימלי שהוא מבצע איתו חזרה אחת(ללא עזרה). אז אם מישהו רושם RM12 120KG הכוונה לכך שהמקסימום משקל שאיתו הוא מבצע 12 חזרות זה 120 קילו. אם מישהו כותב RM 5 100KG הכוונה היא שהמשקל המקסימלי שהוא יכול ללחוץ בלחיצת חזה למשך 5 חזרות זה 100 קילו.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CrAzY-ReD חבר מתאריך 8.3.04 5599 הודעות    21:00   12.03.10        2. 80 ק''ג 6-8 חזרות שוקל 68 קילו, לא ניסתי אף פעם RM1   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

IrOn_MaN  חבר מתאריך 27.10.02 7047 הודעות    21:04   12.03.10        3. 120kg RM6 לפני שנה ככה   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

weanker חבר מתאריך 27.3.04 5947 הודעות    21:46   12.03.10        4. 100 ק''ג 5 -6 חזרות   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות    22:18   12.03.10        7. 100 קילו, RM5-6   בתגובה להודעה מספר 0      105 קילו RM2.5 אני חלש בחזה                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG    04:12   13.03.10        14. שפר טכניקה ותוסיף עוד 10 קילו במיידי   בתגובה להודעה מספר 7                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות    12:23   13.03.10        18. זה הקטע, שהטכניקה שלי היא לא של פאורליפטר   בתגובה להודעה מספר 14      ז"א אני לא מכניס מרפקים לכיוון הכלוב צלעות, אלה פורס אותם לצדדים... רוב האנשים שאני מכיר שמרימים יותר ממני, לא עובדים באמת כמו בודיבילדירים, אלה פאורליפטרים.... אני מעדיף החיזה רחבה, להקפיד באמת על קירוב אופקי במנח הכתף, מאשר להרים עוד 10 קילו כל צד ולעבוד כמו פאורליפטר סתם כדי להגיד שאני מרים משקל גבוה... נכון להיום אני עובד עם 85 קילו RM12 דיי מאוכזב מהמשקל אבל ככה זה כשעובדים נכון והגנטיקה בחזה חרא(אגב, החזה שלי השתפר בצורה מטורפת! הוא עדיין מעפן לעומת הידיים והגב אבל הוא השתפר ממש!)                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG    14:46   13.03.10        20. אם אתה מקפיד על קירוב אופקי נקי בלחיצת חזה אז   בתגובה להודעה מספר 18      הטכניקה שלך זוועתית. תמשיך ככה נראה כמה רחוק תגיע.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות    18:44   13.03.10        25. שוב, לא מחפש את המשקלים הכבדים   בתגובה להודעה מספר 20      ועל כל, אני מקפיד על הרחקה אופקית... לא מבין את אלו שמבצעים סוג של קירוב אופקי וכפיפה במיפרק הכתף, אם אני ארצה לעבוד על "חזה עליון" אני יעבוד עליו בזוית הרצויה וכהגדרה לחזה עליון,אבל בליחת אני יעבוד קירוב אופקי כמו שצריך... זה לא טכניקה זוועתית, זה פשוט לא טכניקה שאפשר לעמיס בה משקל שזה לא מה שמעניין אותי... זה כמו שאתה תעשה דיפ סקוואט ואני אגיד לך שיש לך טכניקה זוועתית כי אתה שובר מקביל יותר מידי... כל אחד ומה שהוא מבצע, אתה מבצע לחיצה של פאורליפטינג ואני מבצע לחיצה שיותר מתאימה לבודיבילדינג, כל אחד ואיך שהוא עובד.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG    19:23   13.03.10        26. חחח אני יכול להמשיך להתווכח איתך אבל לשם שינוי   בתגובה להודעה מספר 25      אני אאחל לך לבריאות ויתן לך להאמין בקשקושים שכתבת פה.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ חבר מתאריך 14.2.10 10048 הודעות, 7 פידבק    16:10   14.03.10        32. אתה עושה פאקין 85 קילו על RM12 ואתה מתלונן ?   בתגובה להודעה מספר 18      תהיה בריא.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות    23:19   15.03.10        45. לעומת חברים שלי במכון   בתגובה להודעה מספר 32      ולעומת המשקלים שלי בשרירים אחרים 85 RM12 זה מאוד חלש בשבילי וזה מדכא... כל אחד ומה שהוא טוב בוא                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

pavel    23:55   12.03.10        8. 140 2RM   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Chaster  חבר מתאריך 15.1.04 16637 הודעות, 1 פידבק    00:08   13.03.10        9. 8 חזרות, 100 ק''ג..   בתגובה להודעה מספר 0      לא ניסיתי יותר מזה, וזה היה אימון השיא של התקופת שיא שלי מאז, בשלושה חודשים האחרונים, אני כבר לא עושה בכלל סטים קצרים של כוח, יותר לכיוון ה15 חזרות, ובעיקר משקל עצמי. מבחינת משקל - 79 ק"ג, מתאמן כבר 5 שנים..                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AirJordan  חבר מתאריך 20.12.03 48417 הודעות    00:44   13.03.10        10. 2 חזרות 100 קילו בשיא יש פה מטורפים 140 קילו מטורף   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MagimiX חבר מתאריך 4.8.02 456 הודעות    01:55   13.03.10        11. 130KG RM8   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

IMPREZA    03:32   13.03.10        12. חריף   בתגובה להודעה מספר 11                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG    04:10   13.03.10        13. 140KG RM4   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

KaiSer    10:07   13.03.10        15. RM4 160KG אני שוקל עכשיו 74 ורוצה להגיע ל 80   בתגובה להודעה מספר 0      ערכתי לאחרונה בתאריך 13.03.10 בשעה 10:13 בברכה, KaiSer   אם הבנתי נכון מה זה RM                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

חומוס חבר מתאריך 22.4.02 13153 הודעות, 5 פידבק    11:14   13.03.10        16. הבנת נכון   בתגובה להודעה מספר 15      RM4 זה ש4 אנשים עוזרים לך להרים                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות    12:19   13.03.10        17. חחחחחחחחחחח   בתגובה להודעה מספר 16                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

הרומני חבר מתאריך 12.2.05 22753 הודעות    12:18   14.03.10        30. חחחחח מלך   בתגובה להודעה מספר 16                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

KaiSer    16:16   14.03.10        33. נו אז מה זההה? כל צד אצלי זה 20 קילו ואני עושה 10 חזרות   בתגובה להודעה מספר 16      אז כמה זה ?"???.? 10 כפול 4 אז מה זה ???                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi חבר מתאריך 13.4.03 21017 הודעות    17:39   14.03.10        37. 60 קילו   בתגובה להודעה מספר 33                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות    00:30   15.03.10        39. זה אומר שאתה RN10(עשר חזרות) עם 60KG   בתגובה להודעה מספר 33                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

KaiSer    22:24   15.03.10        44. עכשיו הבנתי מה זה אז אני מרים   בתגובה להודעה מספר 39      75 קילו RM10 זה מה שהיום עשיתי ברוך השם ואני לא מאמין שמישהו פה מרים 140 קילו                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi חבר מתאריך 13.4.03 21017 הודעות    12:42   13.03.10        19. חי בסרט קשה אתה   בתגובה להודעה מספר 15                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

חומוס חבר מתאריך 22.4.02 13153 הודעות, 5 פידבק    00:51   15.03.10        42. לא חי בסרט פשוט לא חכם במיוחד...   בתגובה להודעה מספר 19                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ חבר מתאריך 14.2.10 10048 הודעות, 7 פידבק    14:51   13.03.10        21. וואלה כולם פה מטורפים אני מפחד להגיב   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

IMPREZA    14:53   13.03.10        22. ח תחשוב על זה שכאלא שמרימים קצת לא להוטים להגיב פה   בתגובה להודעה מספר 21                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TheDrag0n חבר מתאריך 12.6.02 34214 הודעות, 3 פידבק    15:43   13.03.10        23. 100KG ל- RM8   בתגובה להודעה מספר 0      לפני 3 חודשים, בעזרת השם מסה הבאה אני עובר את זה.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

D1winner חבר מתאריך 21.4.02 4507 הודעות    16:31   13.03.10        24. 90K ל 12RM   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Parliament    22:37   13.03.10        27. 3RM-130   בתגובה להודעה מספר 0      לפני חצי שנה בערך,כיום אני חצי שנה בלי אימונים ובלי אוכל כמו שצריך...                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Talan חבר מתאריך 25.5.05 9713 הודעות    03:16   14.03.10        29. 130 rm2   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

X-Slash חבר מתאריך 15.9.08 34397 הודעות    15:51   14.03.10        31. נראה לי אנשים פה קצת מחרטטים..   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

The Game HHH  חבר מתאריך 12.3.06 10415 הודעות    16:31   14.03.10        35. קצת אבל, לא הרבה, אם זה היה המשקלים האמיתיים   בתגובה להודעה מספר 31      אז ישראל הייתה אחת המדינות הגדולות בעולם שמייצרות בודי בילדרים                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MagimiX חבר מתאריך 4.8.02 456 הודעות    19:11   14.03.10        38. בודי בילדרים ? חח   בתגובה להודעה מספר 35      החזקים ביותר פה מרימים 120-140 קילו בטווח של 4-6 חזרות. למתאמנים חדשים אולי זה נראה "וואו" אבל לכל מתאמן רציני(3 שנים+) זה משקל סביר בהחלט ולא משהו חריג.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

X-Slash חבר מתאריך 15.9.08 34397 הודעות    00:50   15.03.10        41. זה הגיוני עם איך שהם נראים.. השאר בספק:|   בתגובה להודעה מספר 38                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Amit12    16:30   14.03.10        34. 3 סטים של 60 8 חזרות מתאמן חצי שנה טיפה פחות   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

DOROZ חבר מתאריך 1.8.02 34551 הודעות    16:35   14.03.10        36. 80 ק''ג (30 בכל צד), 8 חזרות- 4 סטים..   בתגובה להודעה מספר 0      אף פעם לא בדקתי כמה אני מרים בלחיצה אחת..                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop חבר מתאריך 7.6.07 9227 הודעות    19:42   15.03.10        43. בשיא לפני כמה חודשים 80.. עכשיו 50 12RM   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

KaiSer    12:49   16.03.10        46. כל אלה שמרימים פה 130 140 קילו תעשו סרטון ואז נאמין לכם חרטטנים חחח   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MagimiX חבר מתאריך 4.8.02 456 הודעות    20:46   16.03.10        47. אתה מוכן לשלם על התמונות/סרטונים ?   בתגובה להודעה מספר 46                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

KaiSer    23:20   17.03.10        55. אתה מוכן להיות מצאותי ? והיום הצלחתי RM3 על 80 קילו   בתגובה להודעה מספר 47      והיה לי קשה רציתי למות                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MagimiX חבר מתאריך 4.8.02 456 הודעות    01:44   18.03.10        57. אני מאד מציאותי   בתגובה להודעה מספר 55      אף אחד פה לא חייב לך שום דבר. אף אחד פה לא צריך להוכיח לך שום דבר. זה שלך קשה לדחוק 80 קילו לא אומר שאנשים פה לא מרימים משקלים כבדים יותר. אני אישית לא רואה סיבה הגיונית לשקר בנושא אבל יכול להיות שיש אנשים שכן משקרים. אתה בוחר לא להאמין למישהו? זה עניין שלך...                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

KaiSer    10:37   18.03.10        58. בן כמה אתה? משקל, גובה, ואני יגיד לך אם אתה משקר :)   בתגובה להודעה מספר 57                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

U F O חבר מתאריך 1.7.02 3596 הודעות, 2 פידבק    18:10   18.03.10        60. חחח הרגת אותי   בתגובה להודעה מספר 55      זה שלך קשה זה אומר שזה משקל בלתי אפשרי??                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

KaiSer    23:22   18.03.10        61. כשאתה תראה מה זה 140 קילו נראה מה תגיד והמדריך   בתגובה להודעה מספר 60      אמר לי שהוא מרים 100 והמדריך שלי סוס יאור (חחח סוס יאור קרעתי את עצמי) אז תפסיקו לבלבל את הביצים טוב? כל אחד פה חושב את עצמו סופרמן חחחח                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG    23:34   18.03.10        62. תפסיק להגיב פה מתגובה לתגובה אתה נשמע יותר טמבל   בתגובה להודעה מספר 61      אני אפילו לא אגיב על מה שכתבת על המדריך שלך פשוט לטובתך אל תגיב פה יותר.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Talan חבר מתאריך 25.5.05 9713 הודעות    00:08   19.03.10        63. חחnnחח   בתגובה להודעה מספר 62                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

KaiSer    02:01   19.03.10        64. אין בעיה פורום של ילדים   בתגובה להודעה מספר 62                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG    02:22   19.03.10        65. אתה בן 30 ויש לך תגובות של בן 10 וזה פורום של ילדים?   בתגובה להודעה מספר 64      אתה מתנסח ומתבטא כמו ילד בגן. מבלי להתייחס לתוכן השטותי של ההודעות שלך. אתה רוצה לעשות צחוקים ובדיחות לך לפורום שיח או לפנאי ובידור.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

KaiSer    11:11   19.03.10        66. אין בעיה סגור   בתגובה להודעה מספר 65                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

dwyane_wade חבר מתאריך 11.9.07 5846 הודעות, 2 פידבק    21:09   16.03.10        48. זה עם המוט   בתגובה להודעה מספר 46      זה תכלס 50 קילו כל צד זה לא בשמיים.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות    21:13   16.03.10        49. כמה אתה לוחץ?   בתגובה להודעה מספר 48                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MagimiX חבר מתאריך 4.8.02 456 הודעות    21:34   16.03.10        50. תגובה #11   בתגובה להודעה מספר 49                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות    00:03   17.03.10        52. מישהו פנה אליך?!   בתגובה להודעה מספר 50      שאלתי את דויין וויד הזה...                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

dwyane_wade חבר מתאריך 11.9.07 5846 הודעות, 2 פידבק    11:06   17.03.10        53. תוך כדי התערבות עם חבר   בתגובה להודעה מספר 52      130 6 חזרות                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות    22:04   17.03.10        54. או קיי   בתגובה להודעה מספר 53      לא נראה לי ממש הגיוני לפי מה שיצא לי להכיר אותך, אני לא חושב שאתה מזיז את המוט מהRECK ב130 קילו, אבל סבבה... (אין לי שום דבר נגדך כמובן)                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

dwyane_wade חבר מתאריך 11.9.07 5846 הודעות, 2 פידבק    00:01   18.03.10        56. בכיף אחי   בתגובה להודעה מספר 54                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ חבר מתאריך 14.2.10 10048 הודעות, 7 פידבק    23:43   16.03.10        51. בסוף המאסה : 85KG RM5 , מבחינתי אני מבסוט.   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

liranh  חבר מתאריך 16.6.09 4157 הודעות, 1 פידבק    05:17   20.03.10        67. 70KG 6RM   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד