ABA


"|כושר| אחרי ביקור בISRAREL BODY+ עידוד לקראת חיטוב"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #12303 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 12303
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   00:02   16.03.10   
אל הפורום  
  |כושר| אחרי ביקור בISRAREL BODY+ עידוד לקראת חיטוב  
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 16.03.10 בשעה 00:10 בברכה, ליל קיץ
 
טוב אני צריך קצת עידוד לקראת החיטוב

הייתי היום ביועץ אישי אנאערף, שפכתי את מיטב כספי בעיקר בשביל להגיע בפעם הבאה ולראות שיפור ולהתמיד לקראת חודש הבא ולוודא דווקא בגלל התפריט.
את התוכנית יכלתי לבנות לבד .
טימטום ? אנאערף לא בשביל זה פתחתי את הדיון.

בכל מקרה,
היקף יד - 41.
אחוז שומן בערך 19%
1.80
88 ק"ג

מתחיל מחר בחיטוב
יהיה לי קשה
שיהיה בהצלחה


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  בהצלחה אחי תצלם את הגוף שלך עכשיו ובעוד חצי שנה תסתכל על התמונה שוב KaiSer 16.03.10 00:27 1
     תודה אח שלו ליל קיץ 17.03.10 19:12 2
  וואללה אל תיעלב אבל מזו הליצנות הזו ? MarioMan 17.03.10 19:33 3
     ממה יש להזהר גיסנו ? ליל קיץ 17.03.10 21:51 4
  התוכנית זה הפרט השולי spidey1   17.03.10 22:09 5
     סבביש ליל קיץ 17.03.10 22:47 6

       
KaiSer

דרג אמינות חבר זה
   00:27   16.03.10   
אל הפורום  
  1. בהצלחה אחי תצלם את הגוף שלך עכשיו ובעוד חצי שנה תסתכל על התמונה שוב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   19:12   17.03.10   
אל הפורום  
  2. תודה אח שלו  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   הייתי קצת שיכור שכתבתי את ההודעה הזאת אז סילחו לי (2 ליטר בירה אחרונות לפני החיטוב - 4 חודשים בלי בירה :( )


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות
   19:33   17.03.10   
אל הפורום  
  3. וואללה אל תיעלב אבל מזו הליצנות הזו ?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   לפחות תכתוב מה התוכנית שהביאו לך ומה התפריט כדי ש:

א. ניתן חוות דעת ונתקן במידת הצורך

ב. אם זה כל כך רע אז שאנשים ידעו להזהר.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   21:51   17.03.10   
אל הפורום  
  4. ממה יש להזהר גיסנו ?  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 17.03.10 בשעה 21:57 בברכה, ליל קיץ
 
כנראה לא קראת את התגובה שלי פה למעלה
כתבתי את זה כשהייתי הפוך מת

אני מבסוט מהתוכניות , עברתי כבר על הרוב ואני מרוצה מהעצימות,
הייתי חייב תוכנית חדש שתקרע אותי, זה מה שביקשתי ממנו ספציפית,
קיבלתי BOOM של דרופסטים לפנים,
הגב והכתפיים שלי יכולים להעיד על השינוי לטובה בכך שבחיים לא הייתי תפוס ככה,
וכבר הרבה זמן שלא הרגשתי אותם טוב אחרי האימונים.

שלא תבין אותי לא נכון
אני לא אידיוט ואני יודע טוב מאוד שיכלתי להרכיב הכל לבד.
היה חשוב לי אבל הפעם לא לקחת "סיכונים" וללכת על "בטוח"...
גם העניין שאתה יודע שיש לך שקילה עוד חודש וצריך לתת הכל כדי להוכיח את עצמך משפר ונותן BOOST למוטיבציה.

גם עברתי על התפריט מאה פעם בערך והכל יושב בול...

סך הכל בינתיים מבסוט נעדכן במשך הזמן עם תוצאות במידה והם יהיו לטובה


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   22:09   17.03.10   
אל הפורום  
  5. התוכנית זה הפרט השולי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   התפריט תיונה זה הדבר החשוב שאותו לא היית יכול לבנות לבד...

בהצלחה


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   22:47   17.03.10   
אל הפורום  
  6. סבביש  
בתגובה להודעה מספר 5
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net