לאחרונה החלטתי לקחת את העניין יותר ברצינות , אחרי הצבא הרבה יותר קל לשמור על תיונה נכונה , ויש את הרצון.

אני שוקל 65 ק"ג +- , גובה 1.72 בערך
יש כאלה שלא מאמינים שזה המשקל כי אני נראה קצת יותר
בעיקרון אני לא משתמש ולא השתמשתי בשום תוסף חוץ מאבקת חלבונים
יש לי אבקה של why active , חלבונים נטו - שאני נעזר בה להגיד לכמות החלבונים הרצויה.

לאחרונה התחלתי להעלות משקלים ולהתאמן חזק יותר
הגעתי למסקנה שאני ממש מתעייף באמצע האימון וזה פוגע לי בחצי השני של האימון בעיקר , והייתי רוצה בנוסף לתת גם פוש קטן במשקלים לקראת הקיץ