ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר|לא הבנתי מה הקטע בלהתאמן עם משקלים ממש כבדים?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #12420 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 12420
slider244

   21:53   03.04.10   
אל הפורום  
  |כושר|לא הבנתי מה הקטע בלהתאמן עם משקלים ממש כבדים?  
 
   אם אני פשוט רוצה להראות טוב וחטוב, לא מספיק משקלים בינוניים?
נראה כאילו כל אחד בחדר כושר מנסה להיות באדי בילדר, אפילו ילדים בני 16.
נגיד שהתאמנתי שנה והגעתי לתוצאה הרצוייה מבחינתי, כדי לשמור על זה אני חייב לגרות את השרירים במשקלים גבוהים יותר או אפשר להשאר על אותו משקל כל הזמן?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  מכתב HTIMAN 03.04.10 22:32 1

       
HTIMAN לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.8.02
1806 הודעות, 1 פידבק		   22:32   03.04.10   
אל הפורום  
  1. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   כדי לפתח את השריר אתה חייב לתת לו גירוי יותר מהרגיל
כדי להיות באדי בילדר לא יספיק לך להרים משקולות
אולי זה נראה קל אבל כל קילו שריר מגיע אחרי הרבה עבודה :|

כשתגיד למשקל הרצוי(הרוב מתמכרים ותמיד הרף עולה)
מאמין שיספיק אימונים באותה עצימות כדי לשמר.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net