למרות שעשיתי חיפושים לא ממש מצאתי .האם מותר לקחת גם n.o לפני אימון וגם קריאטין מונואידרייט ?
ועוד משהו מאז שהתחלתי להשתמש ב n.o באמת יש לי עלייה אבל יש
לי בעיה שתמיד בתרגיל\מכשיר אחרון אני מרגיש ירידה דרסטית ולא מסוגל
להרים סיכה ממה זה יכול להיות ?
ושאלה אחרונה
אני כבר שלושה שבועות עם ה-n.o ואני לוקח כף אחת אני זוכר שראיתי באיזה דיון
שאחרי זמן מסויים עולים ל2 ואז לשלושה כפות האם גם אני אמור לעשות את זה ?
תודה.