ABA


"|כושר'' מחר מתחיל לקחת ליפו6X - כמה שאלות"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #12606 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 12606
Logen 
חבר מתאריך 31.3.02
1083 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:54   13.05.10   
אל הפורום  
  |כושר'' מחר מתחיל לקחת ליפו6X - כמה שאלות  
 
   טוב קודם כל אני חייב לציין שאני מתרגש! חח.
למה אני צריך לצפות? חן בישראל בודי אמר לי לקחת 1 בבוקר ובימים שאני מתאמן אז גם אחד חצי שעה לפני אימון.
ראיתי שכתוב על האריזה שלא לקחת את זה אם אין לפחות 6 שעות עד שאתה הולך לישון.. מישהו ניסה פעם פחות?
ודבר אחרון, אני חייב לאכול אחרי זה משהו? כי יש לי ארוחה שעה לפני האימון שלי, וכתוב לקחת את זה חצי שעה לפני אימון ואוכל, אז פשוט לאוכל, לחכות חצי שעה , לקחת ואז להתאמן חצי שעה אחרי זה?

תודה!


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  תשובה ליל קיץ 13.05.10 21:02 1
     חח אחי הרגת אותוי! Logen  13.05.10 21:11 2
  טוב, לקחתי Logen  14.05.10 17:10 3
     לפי התווית צריך לקחת 3 כדורים ליל קיץ 14.05.10 21:33 4
         מחזק, 3 כדורים זה מנת הגשה, 3 בבוקר ו3 לפני אימון spidey1   14.05.10 22:16 5
             על האריזה הם כותבים שלא לקחת יותר מ4 ביום Logen  14.05.10 22:52 6

       
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   21:02   13.05.10   
אל הפורום  
  1. תשובה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   לא הייתי אומר 6, קח 10 שעות לפני השינה אם אתה באמת רוצה להרדם.
למרות שעם 1 אני לא יודע עד כמה זה ישנה לך (הייתי לוקח 3).
תעשה מה שחן אמר לך,
תאכל שעה לפני אימון ותיקח את הכדור חצי שעה לפני האימון אין צורך לאכול אחרי הכדור.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Logen 
חבר מתאריך 31.3.02
1083 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   21:11   13.05.10   
אל הפורום  
  2. חח אחי הרגת אותוי!  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   10 שעות?! קודם כל זה לא כזה אפשרי, אני עושה אימון ב-7 ובדרך כלל הולך לישון במהלך השבוע באחד 2 לפנות בוקר... גם ככה יש לי בעיות להרדם!

אני יעדכן מחר בנוגע לתוצאות!


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Logen 
חבר מתאריך 31.3.02
1083 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   17:10   14.05.10   
אל הפורום  
  3. טוב, לקחתי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   בבוקר לקחת כדור אחד, לא הרגשתי כלום, גם לא פרץ של אנרגיה.
ואחר הצהרים לקחתי עוד אחד לפני אימון, וגם לא הרגשתי ותר מידי, אולי קצת קצב לב גבוה מהרגיל.
אה, ובשני המקרים הרגשתי משהו יבש מוזר כזה בגרון שנמשך לי עד עכשיו.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות
   21:33   14.05.10   
אל הפורום  
  4. לפי התווית צריך לקחת 3 כדורים  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   כשאני שקלתי 90 ק"ג לקחתי 3 כדורים,
אחרי 10 דקות בערך אתה מתחיל להזיע כמו מטורף והדופק בשמיים,
אנרגיה שעוד לא יצא לי להכיר.
אה ולקחתי BLACK


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   22:16   14.05.10   
אל הפורום  
  5. מחזק, 3 כדורים זה מנת הגשה, 3 בבוקר ו3 לפני אימון  
בתגובה להודעה מספר 4
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Logen 
חבר מתאריך 31.3.02
1083 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   22:52   14.05.10   
אל הפורום  
  6. על האריזה הם כותבים שלא לקחת יותר מ4 ביום  
בתגובה להודעה מספר 5
 
   חוץ מזה שאני שוקל 65.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net