ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר|תפריט התיונה שלי- אם אפשר תגובות והמלצות לשיפור"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #12668 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 12668
BEN00
חבר מתאריך 31.12.13
91 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   17:12   02.06.10   
אל הפורום  
  |כושר|תפריט התיונה שלי- אם אפשר תגובות והמלצות לשיפור  
 
   פחות או יותר זהו התפריט שלי+ שייק אבקת חלבון לאחר האימון שלא מצויין פה
המטרה- לעלות במאסה נקייה ככל האפשר.
גיל 21 172 שוקל 72.6


אני עושה בממוצע 4 אימונים אנארוביים בשבוע ו3-4 אימונים אירוביים.
**אם התמונות קטנות מידי אני יגדיל



                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  התמונות קטנות מידי spidey1   02.06.10 18:56 1
     אני כבר לא יכול לערוך אם תוכל לשמור את התמונה ולהגדיל BEN00 02.06.10 21:01 4
  לא ממש מצליח לקרוא הכל, אבל למה רשום לך בתפריט פחית קולה? TheDrag0n 02.06.10 20:18 2
     אני שותה רד בול לפני אימון ואין שם אז זה במקום BEN00 02.06.10 21:01 3

       
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   18:56   02.06.10   
אל הפורום  
  1. התמונות קטנות מידי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BEN00
חבר מתאריך 31.12.13
91 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   21:01   02.06.10   
אל הפורום  
  4. אני כבר לא יכול לערוך אם תוכל לשמור את התמונה ולהגדיל  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   אני ישמח
תודה


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
TheDrag0n לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות		   20:18   02.06.10   
אל הפורום  
  2. לא ממש מצליח לקרוא הכל, אבל למה רשום לך בתפריט פחית קולה?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BEN00
חבר מתאריך 31.12.13
91 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   21:01   02.06.10   
אל הפורום  
  3. אני שותה רד בול לפני אימון ואין שם אז זה במקום  
בתגובה להודעה מספר 2
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net