ב. אתה, על סמך הידע האפסי שלך, החלטת שהתוספים לא נותנים כלום, תזכיר לי מה הרקע שלך? אתה בהנף יד מבטל תארים של יועצי תיונה ברשת הכי גדולה בארץ בתחום, אתה? על סמך מה? איזה תואר יש לך? המקסימום שעשית זה קורס מאמנים מצ'וקמק בוינגייט, וגם זה לא נראה לי שעשית...

ג. "ככה שאתה לא אובייקטיבי." ראית אותי נוקט עמדה בעיניין? אמרתי שאתה טועה\צודק?! מתי נקטתי עמדה? מה המשפט הזה קשור?

מעבר לזה,
אתה טוען את מה שאתה טוען? מה ההוכחות לכך? ז"א, אני לא מצפה שתביא לי קבלות מהקניה או תמונות של המוצרים, אבל תן דוגמאות, מה למשל האנשים קנו? ולאילו מטרות זה היה נחוץ?

ומה ז"א 2-3 אנשים?
ניחה היית אומר 10-15 אז אתה לא זוכר בידיוק את המספרים, 2-3 אנשים? אתה לא זוכר אם זה 2 או 3?
בקיצר, תמשיכו לחרטט...
יש פה עוד X אנשים מתחתיי שמעידים על כך שלא דחפו להם מוצרים ויותר מזה, הם ביקשו והתעקשו לקחת מוצרים!

בקשר לHMB הוא נכנס עכשיו לרשימת המצרכים שהוכחו מחקרית שהם עובדים,
יחד עם ל-ארג'נין(שגם נכנס אוטוטו לרשימה), קפאין וקריאטין מונו.
כדי שתכנס לאתר של HMB ותראה כמה איגודים ממליצים עליו(אפילו כמלחמה באיידס אגב),
מולטי ויטמיןלטעמי כולם צריכים אם הם יכולים להרשות לעצמם כיוון שאף אחד לא יכול לאכול 12 ירקות,
אבקת חלבון\גיינר זה הבסיס בתיונה בהנחה ובנאדם לא מגיע לצריכה קלורית\חלבון מספקת.
קריאטין\NO\פורמולת קריאטין אני מניח שאני לא צריך להסביר למה היא טובה או לא.

הפעם אולי סוף סוף הגבת לעיניין אז קבל ח"ח.

דבר שני, אם נכנסנו כבר לעיניין של הLBS, תשים לב שכאשר אני מדבר על LBS זה רק כאשר גולשים ספציפים כותבים.

ADIGA הוא מהגולשים שעל כל מילה שניה של מישהו הוא כותב "תעשה תוכנית SS"
והוא מחפש בכוח הזדמנויות(מטופשות אגב) להשמיץ את IB+.
הוא מושפע רציני מLBS ומהחרטות שלהם על מארק ריפטו...

זה עיצבן פעם, וזה מעצבן עכשיו.

כל החבר'ה המטומטמים שמעריצים את מארק (שכבודו במקומו מונח) זה פשוט מחרפן אותי.
בעיקר בגלל שרובם, לא מבינים אפילו למה ופשוט הולכים עם הזרם.
אם אני לא טועה, ADIGA הוא מתאמן בתחילת דרכו (בצורה יחסית כמובן) והוא לא הפסיק לחפור על מארק\SS\משקלים כבדים וכו... מאז שאני זוכר אותו בפורום.
בתכלס? הידע שלו לא מדהים... ולדעתי? אין לו מושג בכלל למה הוא "מעריץ" את מארק ריפטו, אבל בגלל שכולם עושים את זה(בLBS) אז הוא זורם עם הזרם...

אותי אישית זה מעצבן, בעיקר בגלל שאח"כ הוא עוד טוען שאני לא אובייקטיבי.

לגבי HMB לא עובד בעליל אני יכול להביא לך סימכוין כמו גם BCAA וגם
קראטין אתל איסטר וכל מיני תוספים.

להגיד ש SS זאת תוכנית מפגרת כי זה לא עולה על דעתך. אמרת לא פעם אחת
שלך לא אכפת ממשקלי עבודה העיקר לגדול אני אף פעם לא אמרתי לך שזה לא בסדר כל אחד והרצונות שלו.
אתה לא יכול לערר את זה ש SS עובדת טוב מאוד על כל אחד כמעט שמבצע
את התוכנית ואוכל כמו שצריך ולא חסר דוגמאות לשינויים שכאלה.
אני אמשיך להמליץ לאנשים במיוחד מתחילים SS כי זה עובד וזה הכי אידאלי
לדעתי למתחיל. לא מוצא חן בעינייך אז בוא תן תגובות באשכולות שכאלה
ותעזור לאנשים ןתן טיעוני נגד SS.

ולפי איך שאני רואה את זה אתה מתאמן בתחילת דרכך אני מסתכל על משקלי
עבודה אתה על מסה.

בקשר לLBS, אני צודק בכל מילה, אני לא צריך להכיר אותך, אני מזהה אנשים כמוך בקלות.

בקשר לHMB, חרטא?
איזה מאמר אתה מעדיף? רק תבחר איזה ואני יביא לך קישור:
*HMB Shifts the Balance of Protein Synthesis, Tipping the Scale in Muscle's Favor
*HMB Doubles The Effects of Weight Training
*HMB Reduces Muscle Damage Associated With Exercise, Which Shortens Recovery Time
*HMB Improves Aerobic Performance for Runners, Cyclists, and Triathletes
*HMB Increases the Cardiovascular Benefits of Exercise
*HMB in Combination(עם קריאטין או חומצות אמינו)
*HMB Increases the Cardiovascular Benefits of Exercise
*Supplementation with a combination of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB), arginine, and glutamine is safe and could improve hematological parameters.
*Effect of a specialized amino acid mixture on human collagen deposition.

ספורטאים מכל התחומים(אופנים\מרתון\איש ברזל\האיש החזק בעולם\פאוור ליפטר\בודי בילדר טבעי וכו...) ממליצים על המוצר:
http://www.hmb.org/testimonials/

ובנוסף, HMB מומלץ לחולי איידס ו\או סרטן כתוסף.

אז לא הבנתי איך אתה יכול להגיד שהמוצר לא עובד בידיוק?

בקשר לSS
רשמת: "אתה לא יכול לערר את זה ש SS עובדת טוב מאוד על כל אחד כמעט שמבצע
את התוכנית ואוכל כמו שצריך ולא חסר דוגמאות לשינויים שכאלה."

גם לא חסר דוגמאות כאלו לאינספור שיטות אימון אחרות...
כל שיטת אימון שבנאדם מתחיל ישתמש בה, יאכל כמו שצריך וישן טוב, הוא יראה תוצאות והרבה!
לסייג שיטה אחת כ"הכי טובה" זה יותר ממטומטמם.

"ולפי איך שאני רואה את זה אתה מתאמן בתחילת דרכך אני מסתכל על משקלי
עבודה אתה על מסה."
מאיפה אתה יודע כמה אני מרים? אני דיי בטוח שאני מרים יותר ממך, גם עם טווח חזרות של 10-12 בתקופת חיטוב!

בקשר לזה שכל האינטרס של IB+ זה למכור זה חרטא ויש פה עוד 4 אנשים שבניגוד אליך ולדעות שלך שמסתמכות
על תחושת בטן, כן היו בפגישות, וכן טוענים אחרת(שהם ישראלבודי לא דוחפים מוצרים!).
אז אולי תחשוב לשניה לפני שאתה מדבר?

לא נעלבתי מזה שאמרת שאני לא אובייקטיבי, אם כבר, התעצבנתי, וזה בעיקר מהעובדה שאתה זורק דברים לאוויר מבלי להביא סימוכין לדברים שאתה רושם.

1University of South Florida – Exercise and Performance Nutrition Laboratory, Tampa, FL, USA
2Baylor University – Exercise and Biochemical Nutrition Laboratory, Waco, TX, USA
3Texas A&M University – Exercise and Sport Nutrition Laboratory, College Station, TX, USA

from 2009 International Society of Sports Nutrition Conference and Expo
New Orleans, LA, USA. 14–15 June 2009

Journal of the International Society of Sports Nutrition 2009, 6(Suppl 1):P7doi:10.1186/1550-2783-6-S1-P7

Published: 31 July 2009

© 2009 Campbell et al; licensee BioMed Central Ltd.

Background

BCAAs (leucine, isoleucine, and valine), particularly leucine, activate key enzymes in protein synthesis after physical exercise. Research has demonstrated that BCAAs increase mTOR phosphorylation and activate p70 S6 kinase in human muscle via an Akt-independent pathway. The extent to which BCAAs influence the anabolic hormone response in conjunction with resistance exercise is not well established. A randomized, double-blind, placebo-controlled study was performed to evaluate the effects of BCAA ingestion in conjunction with an acute bout of lower-body resistance exercise (RE) .356) was observed for free IGF-1.

Conclusion

זה כמו שתגיד לי שעשו ניסוי, ומצאו שיותר קשה לחרר נייר מאשר ברזל,
לקחו נייר בעובי של ספר טלפונים של דפי זהב, וברזל בעובי דק יותר משל דף A4, ואת הברזל הצליחו לחורר ואת הנייר לא... אז ברזל קל יותר לחרר מנייר...

נו מה אתה עושה צחוק?
אתה חושב לפני שאתה כותב משהו?
אתה קורא את מה שאתה מצרף?

למה בכל האבקות חלבון יש במנת הגשה מעל ל4 גרם BCAA? בכל האבקות! לא משנה החברה?!

למה אתה מביא מחקר שבודק כמות כל כך מינימלית?

Creatine monohydrate has become one of the most popular ingested nutritional supplements due to its potential enhancement of athletic performance. Creatine absorption from the serum into skeletal muscle occurs through the utilization of a membrane-spanning protein, CreaT1. Numerous creatine formulations have been developed primarily to maximize creatine absorption. Creatine ethyl ester (CEE) has been chemically modified by adding an ester group and is thought to increase creatine bioavailability by by-passing the CreaT1. This study examined how a seven week supplementation regimen with CEE affected body composition, muscle mass and performance, whole body creatine retention, as well physiological and molecular adaptations, associated with creatine uptake in nonresistance-trained males following a resistance-training program. Results demonstrated that CEE did not show any additional benefit to increases in muscle strength/performance or a significant increase in total muscle creatine when compared to creatine monohydrate or placebo. CEE supplementation did show a large increase in creatinine levels throughout the study

חוץ מחלבון הם לא "דוחפים" שום מוצר אחר (ובצדק).