רוטר - |כושר| בשעה טובה מתחיל מאסה!+ תמונה

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
טוב מאוד, אתה תגיע רחוק. בהצלחה!	SpOoKi	09.06.10 20:44	1
מה זה ספרינט בראשון?	weanker	09.06.10 21:03	2
לא...זה בחיפה	BEN00	10.06.10 13:17	6
סה''כ אחוז שומן דיי נמוך, חסרה המון מאסה	spidey1	09.06.10 23:16	3
רוסים סוסים עושים ניסים	ליל קיץ	09.06.10 23:22	4
תודה רבה	BEN00	10.06.10 13:17	5

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

20:44 09.06.10

1. טוב מאוד, אתה תגיע רחוק. בהצלחה!
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

weanker
חבר מתאריך 27.3.04
5947 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:03 09.06.10

2. מה זה ספרינט בראשון?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BEN00
חבר מתאריך 31.12.13
91 הודעות, דרג אמינות חבר זה

13:17 10.06.10

6. לא...זה בחיפה
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:16 09.06.10

3. סה''כ אחוז שומן דיי נמוך, חסרה המון מאסה
בתגובה להודעה מספר 0

טוב מאוד שהגעת לתובנה שמאסה זה מה שאתה צריך,
שים דגש חזק על שרירים גדולים(חזה וגב בפלג גוף העליון) דווקא השרירים היותר קטנים(ידיים\אמות\כתפיים\טרפז) נראים אצלך יחסית טוב.

בהצלחה!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות

23:22 09.06.10

4. רוסים סוסים עושים ניסים
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BEN00
חבר מתאריך 31.12.13
91 הודעות, דרג אמינות חבר זה

13:17 10.06.10

5. תודה רבה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד