רוטר - |כושר| שאלה בנוגע לשחיה

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
קבל	Frozen_Prince	05.07.10 15:46	1
תודה על התשובה	hcsedan2006	05.07.10 15:52	2
זה בחתירה לא בחזה..	yuval48	05.07.10 15:58	3
מה הוא שאל ומה ענית? הוא שאל חזה ואתה הבאת לו חתירה...	Talan	05.07.10 18:12	4
בבקשה	spidey1	06.07.10 01:20	5
תודה רבה	hcsedan2006	06.07.10 20:50	7
מצויין	hcsedan2006	06.07.10 20:50	6

Frozen_Prince
חבר מתאריך 11.5.06
5341 הודעות

15:46 05.07.10

לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב
אתה לא צריך לדעת שם כל שריר בשביל להבין, פשוט תשתמש במקרא צבעים למטה ותשווה על הגוף.
וכמו שאתה רואה כאן, שריר הבטן הוא לא השריר העיקרי שעובד אלא בעיקר שריר תומך, כמו בכל תרגיל אחר בערך.

בהצלחה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

hcsedan2006

15:52 05.07.10

2. תודה על התשובה
בתגובה להודעה מספר 1

אבל אתה סגור על זה שהם מתכוונים לשחיית חזה?
בכל אופן, זה שהבטן היא שריר תומך,זה אומר שהשריר עובד במהלך הפעילות בעצימות נמוכה משאר השרירים?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

yuval48
חבר מתאריך 1.9.02
8315 הודעות

15:58 05.07.10

3. זה בחתירה לא בחזה..
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Talan
חבר מתאריך 25.5.05
9713 הודעות

18:12 05.07.10

4. מה הוא שאל ומה ענית? הוא שאל חזה ואתה הבאת לו חתירה...
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

01:20 06.07.10

5. בבקשה
בתגובה להודעה מספר 0

לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב

עובדים, אבל לא בצורה שעבודה על בטן במכון תשפר את השחיה שלך יותר מידי...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

hcsedan2006

20:50 06.07.10

7. תודה רבה
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

hcsedan2006

20:50 06.07.10

6. מצויין
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד