אז קניתי גלוקוזמין + MSM + כונדראטין של אולטימט נוטישן. קניתי 270 טבליות.. כמה מומלץ לקחת ביום כי שם אמרו לי ש 2 ליום מספיק, כמו כן אמרו לי שם שצריך לקחת לפחות 3 חודשים כדי להרגיל משהו זה נכון?
בעבר לקחתי MSM לחיזוק הציפורניים, לפי דעתי האישית אין שום צורך ב MSM בתור תוסף אם אין לך בעיה כלשהי שמצריכה אותו (פציעה כלשהי), כנל גלוקוזמין שמשמש בעיקר בבעיות במפרקים ובסכוס לספורטאים עם שחיקות.
מה החלטת סתם לקפוץ לבית מרקחת לקנות תוספים וקנית לפני שבדקת ? או שאתה סובל מפציעה ?
יש לי שברי מאמץ (לא קשור לתוסף הזה) אבל יש לי גם בעיות בסחוס בברכיים וגם כאבים במרפקים... וגם לפעמים בכתף ימין.... ומי שהמליץ לי על MSM זה ספיידי שאמר שזה טוב שיהיה גם וגם...