ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| יש לי כאבים בכתף כבר שבועיים צריך עזרה...,"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #13299 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 13299
eliran005  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.6.05
32634 הודעות, 6 פידבק		   15:17   15.10.10   
אל הפורום  
  |כושר| יש לי כאבים בכתף כבר שבועיים צריך עזרה...,  
 
   לפני שבועיים וחצי התחילו לי כאבים בכתף מקדימה בחיבור עם היד... ממש בין הכף ליד...(מקדימה)
לא עשיתי שום פעילות ספורטיבית במשך השבועיים וצי האלה.. כי גם אסור לי לרוץ/ ללכת...
בקיצור ירדתי 2 קילו בערך...
הבעיה שהיום התאמנתי ועשיתי משקלים יחסית נמוכים כי פחדתי וגם עשיתי ממש מעט תרגילים.. ולא ממש כאב לי חוץ מבתרגילי חזה....
עכשיו איך אתם ממליצים לי לחזור להתאמן?
הייתי עושה AB לפני זה..
עכשיו איך אני אדע אם בכלל כדאי לי לחזור להתאמן? כי אין לי כאבים בכלל ביום יום... אבל עדיין אני מפחד לחזור כי לדוגמא בתרגילי חזה כאב לי למרות שזה היה משקלים נמוכים...

בקיצור מה לעשות? :|


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  לך לרופא/אורטופד אולי יש לך דלקת ואתה צריך כדורים Tenzer 15.10.10 15:23 1

       
Tenzer
חבר מתאריך 29.12.17
5422 הודעות		   15:23   15.10.10   
אל הפורום  
  1. לך לרופא/אורטופד אולי יש לך דלקת ואתה צריך כדורים  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net