רוטר - |כושר| מתאמן מתחיל- האם כדאי להשתמש באבקות

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
בשביל מה נרשמת להגרלה אם אין לך בכלל מושג מזה	גיל 19	25.10.10 20:20	1
כואב לך?	John_doe	25.10.10 20:22	2
כן כי אנשים כמוך שאין להם מושג מהחיים שלהם סתם	גיל 19	25.10.10 20:31	3
בואו נרגיע את הרוחות	ליל קיץ	25.10.10 20:47	5
גבר את המרמור שלך קח למקום אחר	John_doe	26.10.10 00:45	9
אבן היסוד של הגדילה היא התזונה	ליל קיץ	25.10.10 20:45	4
+561651	V-SPEC	25.10.10 21:10	6
לדעתי אין לך שום סיבה לשלב שום דבר	Tenzer	26.10.10 00:32	7
תודה רבה,	John_doe	26.10.10 00:44	8
לדעתי תתחיל בתפריט מסודר	Tenzer	30.10.10 15:36	10

גיל 19
חבר מתאריך 25.5.02
2283 הודעות

20:20 25.10.10

1. בשביל מה נרשמת להגרלה אם אין לך בכלל מושג מזה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

John_doe
חבר מתאריך 17.9.08
1316 הודעות

20:22 25.10.10

2. כואב לך?
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

גיל 19
חבר מתאריך 25.5.02
2283 הודעות

20:31 25.10.10

3. כן כי אנשים כמוך שאין להם מושג מהחיים שלהם סתם
בתגובה להודעה מספר 2

ערכתי לאחרונה בתאריך 25.10.10 בשעה 20:36 בברכה, גיל 19

נרשמים להגרלה ואנשים שהמוצר הזה יכול לעזור להם יוציאו 300-400 שקל על מוצרים דומים
אין לך מושג אפילו מה קראטין עושה, קראטין זה לא משהו לא טבעי שלוקחים אותו פעם ביום וגדלים

אני יתן לך עצה קטנה, זה שתתדחוף סתם אבקות שאין לך מושג מה הם לא יעזורו לך לגדול אם אתה רוצה לגדול תפתח את האינטרנט ותחחיל לקורא במקום להתעצל וישר לרוץ לפה ולשאול שאלות מפגרות

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק

20:47 25.10.10

5. בואו נרגיע את הרוחות
בתגובה להודעה מספר 3

זה טבעי,
הוא מתאמן מתחיל ולא מבין כל כך הרבה וזה לגיטימי לשאול שאלות במיוחד כשהתאורים של המוצרים האלה כל כך מפתים והידע חסר.

היסודות של פיתוח גוף זה משהו שהמדע לא יודע עליו הכל,
אז בטח ובטח שלא מתאמן מתחיל שעוד לא התחיל לחקור את העניינים.
כשמבינים עם הזמן את כל הנקודות השונות שדרושות לפיתוח גוף,
אפשר כבר להתחיל לסנן מה טוב ומה לא.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

John_doe
חבר מתאריך 17.9.08
1316 הודעות

00:45 26.10.10

9. גבר את המרמור שלך קח למקום אחר
בתגובה להודעה מספר 3

אני ישאל את השאלות הכי מפגרות שבא לי לשאול ואתה יכול לדחוף ת'דעות שלך עליהם לתחת.
אם לא בא לך לענות לעניין על האשכול שכתבתי, אל תכנס אליו בכלל.
ואני לא איזה ילד ב13 שחושב שהוא יקח אבקה ויגדל במטה קסם.
דביל

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק

20:45 25.10.10

4. אבן היסוד של הגדילה היא התזונה
בתגובה להודעה מספר 0

ללא תיונה נכונה, אימונים ומנוחה אין שום אפשרות להתקדם לשום מקום .
הבעיה בהודעה שלך היא שאתה מחפש "אבקות ודברים כאלה".
אין אבקות קסמים, אין הוקוס פוקוס.
כל התוספים שאנחנו מדברים עליהם כאן בפורום הם חוקיים ונתונים פוש קטן לכאן או לכאן.
למתאמן חדש כמוך יש נצילות גבוהה מאוד לאימונים.
מאימון לאימון אתה תראה איך אתה מתפתח יפה ועולה במשקלי עבודה ובמשקל הגוף,
זאת תקופה יפה.

המוצר שהבאת למשל הוא סך הכל - בתכלס, אמור לתת לך מרץ באימון, לא פחות מזה ולא יותר מזה.
בשלב מסויים זה נחמד להוסיף מוצרי קפאין, או פורמולות קריאטין NO,
כי זה מוסיף חוויה לאימון , אתה כרגע - לא צריך את זה, תאמין לי.
תתמקד בתזונה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות

21:10 25.10.10

6. +561651
בתגובה להודעה מספר 4

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Tenzer
חבר מתאריך 29.12.17
5422 הודעות

00:32 26.10.10

7. לדעתי אין לך שום סיבה לשלב שום דבר
בתגובה להודעה מספר 6

תאכל כמו שצריך .. תבנה לך תפריט או שתקח יש פה כמה בארכיון
הדבר היחיד שכן הייתי ממליץ זה אבקת חלבון וזה רק במקרה שאתה לא יכול להגיע לכמות הרצויה בתיונה רגילה בגלל סיבה כלשהי..

בהצלחה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

John_doe
חבר מתאריך 17.9.08
1316 הודעות

00:44 26.10.10

8. תודה רבה,
בתגובה להודעה מספר 4

ערכתי לאחרונה בתאריך 26.10.10 בשעה 00:54 בברכה, John_doe

זה ידוע לי שאין דבר כזה "אבקת קסמים" שאתה לוקח אותה, יושב על הספה ומפתח גוף.
כל העניין בלפתח את הגוף זה לעבוד קשה, זה גם כל היופי שאחרי העבודה הקשה רואים תוצאות ומעריכים את כל העניין, כי מזיעים דם כדי להגיע לזה.
ברור שתיונה נכונה היא המפתח להכל, אני מודע לזה.
הבעיה היחידה שלי היא שכמו שהסברתי, בגלל האופי של העבודה שלי שאין לי בה שעות קבועות, קשה לי מאוד לשמור על תפריט מסודר. לפעמים אני אוכל ארוחת "לילה" ב10 בבוקר, כי רק בשעה הזו אני הולך לישון.
הבנתי מעוד אנשים שכרגע בתור התחלה אין טעם ממשי להשתמש באבקות.
השאלה האם כדאי להשתמש בזה כדי לפצות על תפריט לא שלם.
תודה רבה על התשובה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Tenzer
חבר מתאריך 29.12.17
5422 הודעות

15:36 30.10.10

10. לדעתי תתחיל בתפריט מסודר
בתגובה להודעה מספר 8

כמה שיתאפשר מבחינת העבודה
תתחיל להתאמן מסודר (תבקש מהמדריך שיבנה לך תוכנית)
ואם אתה רואה שאתה לא מצליח להגיע לכמות החלבונים הרצוייה (שזה פחות או יותר 2גרםX משקל הגוף שלך) תקנה אבקת חלבון להשלים את המכסה

בהצלחה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד