ליל קיץ חבר מתאריך 14.2.10 10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות    22:34   07.11.10        1. AB   בתגובה להודעה מספר 0      A-X-B-X-A-X-X B-X-A-X-B-X-X וכו'.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

A_A_A_A חבר מתאריך 24.3.02 8761 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות    23:42   07.11.10        2. מה יכולה להיות סיבה שהמדריך בנה לי תוכנית A?   בתגובה להודעה מספר 1      אני גם מתאמן 3 פעמים בשבוע אבל כל אימון אני עושה הכל.. מה יכולה להיות הסיבה לכך שזה מה שהוא הרכיב לי? ומה עדיף?                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ חבר מתאריך 14.2.10 10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות    23:49   07.11.10        3. תוכנית A ?   בתגובה להודעה מספר 2      אתה אולי מתכוון FBW ? (FULL BODY WORKOUT)                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

asheryo דרג אמינות חבר זה    00:39   08.11.10        4. אם אתה מתאמן מתחיל אז זה די הגיוני לפחות   בתגובה להודעה מספר 2      ערכתי לאחרונה בתאריך 08.11.10 בשעה 00:43 בברכה, asheryo   בחודש הראשון (כפי שליל קיץ אמר תוכנית FBW), אחר כך כבר הייתי עובר לתוכנית AB. כשהתחלתי להתאמן גם הייתי בתוכנית FBW בחודש הראשון עד שהסתגלתי לאימונים ולמשקלים, אחר כך עברתי ל-ABC (חמש פעמים בשבוע). היום אני בתוכנית AB (שלוש-ארבע פעמים בשבוע).                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד