ערכתי לאחרונה בתאריך 09.11.10 בשעה 16:30 בברכה, spidey1
בעצם הדבר הכי מטומטם ששמעתי בחיים שלי היה:
"אני מעדיף קפסולה כי אבקה זה לא טבעי"
אני: אבל בקפסולה יש את אותה אבקה שאתה מדבר עליה
הוא: "אבל זה בכדור"
אני: ובכדור יש אבקה! אז מה ההבדל?
הוא: עדיף כדורים, ככה המאמן שלי אמר...
עכשיו למה קריאטין בכדורים זה דבר מפגר?
בד"כ בכדור יש 1 גרם קריאטין, לכן מנת הגשה=5 כדורים.
רוב הקריאטין כדורים שקיימים בארץ עולים באיזור ה140 ומכילים 90 כדורים.
משמע, סה"כ 90 גרם קריאטין ב140 שקל.
בשוק, קריאטין מונו של 500 גרם נניח, עולה 175-190 ש"ח.
משמע 100 מנות הגשה ב175-190
לעומת כדורים שב90 כדורים יש 18 מנות הגשה ועולים 140.
מעבר לזה, שבוע ראשון שזה שבוע העמסה, עלינו להשתמש ב20 גרם ביום אימון ו10 גרם ביום ללא אימון.
אם המתאמן הממוצע מתאמן בחד"כ 4 פעמים בשבוע, זה יוצא 4*20 גרם + 3*10 גרם, קרי 80+30, קרי 110 גרם. ז"א שהקופסאת כדורים לא מספיקה אפילו לשבוע העמסה 
גירסת הדפסה
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
