ABA


"|כושר| חוזר להתאמן וצריך תוכנית אימון חדשה"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #13463 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 13463
Adrian Mutu 
חבר מתאריך 7.5.06
166887 הודעות
   21:40   25.11.10   
אל הפורום  
  |כושר| חוזר להתאמן וצריך תוכנית אימון חדשה  
 
   זה לא בדיוק אחרי תקופה ארוכה אלא אחרי חודש-חודשיים לא רציניים.
אני מתכנן ללכת שלוש פעמים בשבוע ואם אני אצליח לשלב אז גם אימון אירובי אחד.
אני לא יודע בדיוק אילו פרטים יש צורך לכתוב על מנת שאוכל לקבל תוכנית אבל אשמח אם תעזרו לי.
אני יותר הולך בכיוון של ABC.

תודה רבה.


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  UP Adrian Mutu  01.12.10 13:43 1
     אני עכשיו התחלתי ABC, רוצה שאני אסרוק לך? מנענע שוקו 01.12.10 16:31 2
         יאללה סרוק שיהיה Adrian Mutu  02.12.10 08:51 3
  UP Adrian Mutu  11.12.10 16:24 4

       
Adrian Mutu 
חבר מתאריך 7.5.06
166887 הודעות
   13:43   01.12.10   
אל הפורום  
  1. UP  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
מנענע שוקו
חבר מתאריך 8.5.07
617 הודעות
   16:31   01.12.10   
אל הפורום  
  2. אני עכשיו התחלתי ABC, רוצה שאני אסרוק לך?  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  
אבל אני לא אדע איך להסביר לך על המכשירים...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Adrian Mutu 
חבר מתאריך 7.5.06
166887 הודעות
   08:51   02.12.10   
אל הפורום  
  3. יאללה סרוק שיהיה  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   תודה אחי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Adrian Mutu 
חבר מתאריך 7.5.06
166887 הודעות
   16:24   11.12.10   
אל הפורום  
  4. UP  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net