ABA


"|כושר| אימון כל יום? או יום כן יום לא?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #13525 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 13525
xtormstyle 
חבר מתאריך 24.6.09
484 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   14:15   15.12.10   
אל הפורום  
  |כושר| אימון כל יום? או יום כן יום לא?  
 
   מה החסרון והיתרון של כל אחד מהנ"ל,
מה עדיף, להתאמן כל יום או יום כן יום לא
מתאמן בחצי הראשון של האימון על מסה ובחצי השני אירובי
המטרה היא הורדת א"ש

תודה


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  רשמתי פה תגובה איכותית למדי אבל אין לי זמן לסיים אותה MarioMan 15.12.10 14:53 1

       
MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות
   14:53   15.12.10   
אל הפורום  
  1. רשמתי פה תגובה איכותית למדי אבל אין לי זמן לסיים אותה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אז זה לפעם אחרת - בכל אופן התשובה הקצרה היא שאין אמת אחת אבסולוטית וזה תלוי מי המתאמן, איך בנוי האימון, מה מידת העומס שהוא יוצר על הגוף ואיך נראים האימונים האחרים במהלך השבוע (או אם זה מתאמן ממש מתקדם אז במהלך החודש-חודשיים הקרובים).


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net