eli-15
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות
00:26 22.12.10
|כושר|יש מקום מקצועי שאפשר להתייעץ עם אנשים לגבי אימון?
אני במכון כושר כבר שנה וחצי ואני רוצה להתייעץ עם מישהו שמבין בתחום ושלא חאפור (המכון כושר שלי דיי חאפר) מישהו שאשכרה יכול להגיד לי בידיוק מה אני צריך לעשות כדיי להגיע לתוצאה מסויימת שאני מכוון אליה? אני מתאמן שנה וחצי כמו שאמרתי ובוודאי שעליתי במשקל ויש מסה ורואים שיש גוף אבל אני רוצה לעצב אבל גם להישאר עם מסה . אני מפחד שריצות יעשו אותי רזה מדיי ואני רוצה לדעת איך לחטב את הבטן שתהיה עם קוביות והכל (אין לי קרס או בטן יוצאת פשוט אחוזי השומן שלי לא מספיק נמוכים שיראו קוביות) ואין לי מושג גם איך מודדים את אחוזי השומן כל מקרה יש מקום שאפשר ללכת למישהו מקצועי ואמין עם תעודות ולהתייעץ איתו לגביי הכל? ושאני יוכל לעדכן אותו לגביי השינוי? כי אני פשוט לא מאמין לחאפרים במכון כושר אצלי .