רוטר - |כושר| תרגילים קלים לחיזוק שרירי הגב התחתון

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
דבר ראשון להתייעץ עם רופא אם זה מצב תקין	ליל קיץ	24.12.10 23:41	1
טעות	MarioMan	25.12.10 00:34	2
אני לא פיזיותרפיסט	ליל קיץ	25.12.10 01:49	3

האשכול

מחבר

תאריך כתיבה

מספר

דבר ראשון להתייעץ עם רופא אם זה מצב תקין

ליל קיץ

24.12.10 23:41

טעות

MarioMan

25.12.10 00:34

אני לא פיזיותרפיסט

ליל קיץ

25.12.10 01:49

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות

23:41 24.12.10

1. דבר ראשון להתייעץ עם רופא אם זה מצב תקין
בתגובה להודעה מספר 0

אני לא אוהב כל כך את ווינט אבל זה נראה לי תרגילים קלים וטובים לצורך העניין
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2832952,00.html

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות

00:34 25.12.10

2. טעות
בתגובה להודעה מספר 1

מה שהבאת פה זה זבל טהור - לא היית צריך לחדול מההרגל של לא לסמוך על YNET.
אם נתייחס לכתבה אז קודם כל רוב כאבי הגב התחתון שנגמרים שלא כתוצאה מתראומה הם בכלל תוצאה של האמסטרינגס קצרים.

בכל אופן לדעתי עבודה נכונה במקרה הזה תהיה עבודה איזומטרית סטאטית - תרגילי גשר למניהם.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות

01:49 25.12.10

3. אני לא פיזיותרפיסט
בתגובה להודעה מספר 2

לפותח האשכול אני ממליץ לא לסמוך לא עליי ולא אל MARIOMAN,
וללכת לאורתופד.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד