ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|תזונה| קשר ישיר בין HMB לבין עליה במסת השריר ובכוח"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #13597 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 13597
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   14:07   07.01.11   
אל הפורום  
  |תזונה| קשר ישיר בין HMB לבין עליה במסת השריר ובכוח  
 
   נמצא קשר ישיר בין תיסוף ב-HMB לבין עליה במסת השריר ובכוח

מצא קשר ישיר בין תיסוף ב-HMB לבין עליה במסת השריר ובכוח (Muscle mass and Strength) ויתכן שגם בשיפור העבודה האירובית.
השיפור המשמעותי מתרחש בקרב אנשים שאינם מאומנים, אך קיימות עדויות שגם בקרב אנשים מאומנים קיים שיפור מסוים במדדי הכוח ומסת השריר.
התיסוף שהוכח כמשמעותי הוא כ-3 גרם HMB ליום.

מעניין:
http://www.freundpublishing.com/Journal_Pediatric_Endocrinology_Metabolism/JPEM23p641.pdf


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  נחמד.. תודה lmnop 07.01.11 14:47 1
  כבוד לוינגייט ליל קיץ 07.01.11 16:01 2
  לא הבנתי בדיוק מה הם אומרים כשהם כותבים Untrained ליל קיץ 07.01.11 16:17 3

       
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   14:47   07.01.11   
אל הפורום  
  1. נחמד.. תודה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות		   16:01   07.01.11   
אל הפורום  
  2. כבוד לוינגייט  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות		   16:17   07.01.11   
אל הפורום  
  3. לא הבנתי בדיוק מה הם אומרים כשהם כותבים Untrained  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net