רוטר - |כושר| סרטון ממש קצר שלי עושה מתח

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
תאכלס מה באת להראות בזה? :\|	eliran005	20.01.11 15:49	1
משהו שאני עדיין לא יודע, ואולי תוכל להסביר לי...	Blaz0r	20.01.11 16:03	2
נראה לי ששלושתם עובדים על אותו שריר מטרה - לאטס	NoBuddy	20.01.11 17:04	3
לעורף זה סתם ליצנות	MarioMan	20.01.11 22:14	6
לא באתי להראות שום דבר...	weanker	21.01.11 14:48	13
לא שיש לי בעיה לפרגן	MarioMan	21.01.11 17:49	14
עם כמה משקל?	spidey1	20.01.11 20:44	4
שאלה קצת רטורית לא? רואים שהוא לא מחובר לכלום....	Horny	20.01.11 21:21	5
למה בין הרגליים אי אפשר לשים משקולת?!	weanker	20.01.11 22:36	7
יכול להיות שהוא תופס עם הרגליים לא חייב עם שרשרת	CrAzY-ReD	20.01.11 22:38	8
למה לא החזקת אף פעם משקולת בין הרגליים?	spidey1	21.01.11 09:42	9
תודה	t3LiSo	21.01.11 12:24	10
חמור עם אחוזים של מניאק	lmnop	21.01.11 13:44	11
מצויין	weanker	21.01.11 14:47	12

eliran005

חבר מתאריך 6.6.05
32634 הודעות, 6 פידבק

15:49 20.01.11

1. תאכלס מה באת להראות בזה? :|
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Blaz0r
חבר מתאריך 13.4.03
4056 הודעות

16:03 20.01.11

2. משהו שאני עדיין לא יודע, ואולי תוכל להסביר לי...
בתגובה להודעה מספר 0

מה ההבדל בין מתח\פולי לחזה, או לעורף?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

NoBuddy
חבר מתאריך 2.7.02
14473 הודעות

17:04 20.01.11

3. נראה לי ששלושתם עובדים על אותו שריר מטרה - לאטס
בתגובה להודעה מספר 2

והשרירי עזר קצת שונים כשבמתח גם הכתף קצת משתתפת

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות

22:14 20.01.11

6. לעורף זה סתם ליצנות
בתגובה להודעה מספר 2

כעקרון יש יותר קירוב שכמות אבל:
1. זה מינורי
2. זה לא תורם לכלום
3. לשים את החוליות הצוואריות בפלקשן זה לא חכם.

בכל אופן - מה רצית להראות פה ?

אי אפשר לתת פידבק על הטכניקה מזווית כזו מחורבנת. פפ

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

weanker
חבר מתאריך 27.3.04
5947 הודעות

14:48 21.01.11

13. לא באתי להראות שום דבר...
בתגובה להודעה מספר 6

לא טכניקה ולא נעליים....סתם צילום של 10 שניות......
סתם לשתף, גם ככה אין בפורום הרבה תוכן, אז במקום לחפש תגובה של סרקזם ועוקצנות אפשר גם לתת מחמאה זה לא כואב

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות

17:49 21.01.11

14. לא שיש לי בעיה לפרגן
בתגובה להודעה מספר 13

אבל בחייאת, על מה יש לתת מחמאות פה ?

עריכה: הנה מקווה שזה טוב בתור פרגון: שמע אחי, כל הכבוד על הפיק בביי0פ0.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

20:44 20.01.11

4. עם כמה משקל?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Horny
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות

21:21 20.01.11

5. שאלה קצת רטורית לא? רואים שהוא לא מחובר לכלום....
בתגובה להודעה מספר 4

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

weanker
חבר מתאריך 27.3.04
5947 הודעות

22:36 20.01.11

7. למה בין הרגליים אי אפשר לשים משקולת?!
בתגובה להודעה מספר 5

האמת היא שהמוט הענק הזה בכלל לא מתח
זה הTREX הזה אני יודע התרגיל הזה עם הגומיות..........

ואני עושה עם משקל ממש נמוך שם.......
15 ליברה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות

22:38 20.01.11

8. יכול להיות שהוא תופס עם הרגליים לא חייב עם שרשרת
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

09:42 21.01.11

9. למה לא החזקת אף פעם משקולת בין הרגליים?
בתגובה להודעה מספר 5

ערכתי לאחרונה בתאריך 21.01.11 בשעה 12:54 בברכה, spidey1

ויותר מזה אני יגיד לך, יש את המשקולת שמתאמנים איתה לתחרויות כוח, שהיא עגולה ובצע יש ידית, אני פשוט מכניס את הרגיל שלי לידית שלה ומחזיק את המשקולת עם האצבעות של הרגל...
אני עושה את זה כשאני מתעצל להתחיל להתעסק עם חגורה ומשקלים...

אז יש אלף ואחד ווריציות לשים על עצמך משקל

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

t3LiSo

חבר מתאריך 3.8.02
2414 הודעות, 1 פידבק

12:24 21.01.11

10. תודה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות

13:44 21.01.11

11. חמור עם אחוזים של מניאק
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

weanker
חבר מתאריך 27.3.04
5947 הודעות

14:47 21.01.11

12. מצויין
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד