הייתי מתאמן קבוע בחדר כושר, בעיקר ריצות, ובחודשים האחרונים די הזנחתי.

מצאתי באינטרנט את הדיאטה הבאה ורציתי לשאול מה דעתכם עליה:

דיאטת הרזיה קלה "המלאך"

משך הדיאטה – 13 ימים. כתוצאה ישנה ירידת משקל כ 7 ק"ג.
ביום ה 14 אפשר לאכול מה שרוצים, רק לא להגזים עם הכמות.
הדיאטה הזאת משנה את חילוף החומרים בגוף ובמשך 3 שנים אין הוספת משקל.
בזמן הדיאטה חייבים לעסוק בפעילות גופנית ולקבל טיפולי עיסוי.

יום 1:
ארוחת בוקר: קפה שחור בלי סוכר.
ארוחת צהריים: 2 ביצים, סלט ירקות.
ארוחת ערב: חתיכת בשר גדולה שטוגן עם כמות קטנה של שמן או בשר "על האש".

יום 2:
ארוחת בוקר: קפה שחור בלי סוכר עם צנים.
ארוחת צהריים: חתיכת בשר גדולה שטוגן עם כמות קטנה של שמן או בשר "על האש". סלט ירקות.
ארוחת ערב: מרק.
יום 3:
ארוחת בוקר: קפה שחור בלי סוכר עם צנים.
ארוחת צהריים: חתיכת בשר גדולה שטוגן עם כמות קטנה של שמן או בשר "על האש". סלט ירקות.
ארוחת ערב: 2 ביצים עם חתיכה קטנה של בשר.

יום 4:
ארוחת בוקר: קפה שחור בלי סוכר עם צנים.
ארוחת צהריים: ביצה אחת, גבינה, גזר.
ארוחת ערב: סלט פירות, יוגורט.

יום 5:
ארוחת בוקר: גזר מגורד עם לימון.
ארוחת צהריים: דג מטוגן ללא שמן, עם לימון.
ארוחת ערב: מנת בשר וסלט ירקות.

יום 6:
ארוחת בוקר: קפה שחור בלי סוכר עם צנים.
ארוחת צהריים: עוף, סלט ירקות.
ארוחת ערב: מנת בשר וסלט ירקות.

יום 7:
ארוחת בוקר: תה ללא סוכר.
ארוחת צהריים: מנת בשר וסלט ירקות.
ארוחת ערב: לא משנה מה, אבל מעט.

שתייה – מים בלבד.

7 קילו ממש יעזרו לי ויתנו לי פוש רציני לחזור לאימונים..
וזה כולה שבועיים..