ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| רוצה לשלב שחייה עם אימוני חד''כ... צריך עזרה .."
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #13750 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 13750
eliran005  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.6.05
32634 הודעות, 6 פידבק, 2 נקודות		   19:54   16.02.11   
אל הפורום  
  |כושר| רוצה לשלב שחייה עם אימוני חד''כ... צריך עזרה ..  
 
   אז ככה אני מתאמן בחדר כושר.. ויש לי בעיות ברגליים ככה שלרוץ אני לא יכול..
מה שכן אני נרשמתי עכשיו לקאנטרי ושמה יש לי גם בריכה ..
איך הכי כדאי לשלב שחייה עם האימונים?
אני עושה AB מנוחה AB מנוחה...
השאלה אם כדאי לי לעשות בביום שאני במנוחה את השחייה
או לשלב לפני/אחרי אימון של A/B ?
ומה עדיף בכללי? לפני או אחרי אימון?

תודה


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  תשלב את השחיה כארובי אחרי האימון האנארובי CrAzY-ReD 17.02.11 00:32 1
  תחפש ''שחייה'' או ''שחיה'' דיברנו על זה כבר הרבה ליל קיץ 18.02.11 00:24 2

       
CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   00:32   17.02.11   
אל הפורום  
  1. תשלב את השחיה כארובי אחרי האימון האנארובי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   וכמבון שאתה יכול לעשות גם אימון אירובי (שמקרה שלך הוא שחיה) ביום ללא אימון.

לגבי מה עדיף אחרי אימון או ביום ללא אימון? תעשה חיפוש היו על זה הרבה דיונים.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות		   00:24   18.02.11   
אל הפורום  
  2. תחפש ''שחייה'' או ''שחיה'' דיברנו על זה כבר הרבה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net