כשאתה עושה שכיבות סמיכה בעצם הגוף יחד עם כוח המשיכה מפעילים מומנט על המפרקים הפועלים.עכשיו, הכוח בעצם מועבר דרך השלד מהאדמה אל הגוף ולהיפך, וזה קורה במקרה הזה אך ורק דרך הזרועות.
ברגע שאתה לא אוחז בקרקע אלא משהו אחר אוחז בקרקע (ובמקרה הזה זה עוד גומי שלא נדע) הכוח עובר דרכו. הבעיה זה שדרכו, הכוח מהאדמה ואליה לא עובר בצורה שווה ככה שישנה חלוקת עומסים לא רצויה.
בנוסף, בלי הדבר הזה אתה המפרק של כף היד ("שורש כף היד") מחובר לקרקע ומקובע, אבל אם אתה משתמש בזה אז המפרק לא נתמך וכיוון שכמו שאמרנו הגוף מפעיל פה מומנט לא קטן אז רוב הסיכויים שזה יגמר במנח לא טוב של המפרק, כלומר קריסה שלו פנימה או החוצה.
אז קורה פה אחד מ-2 אלו או שניהם ביחד:
1. או שאתה מבזבז אנרגיה ביצוב המפרק וזה משפיע על הביצועים - בדומה למשל למה שקורה בבנץ' פרס מתי שהמרפקים לא נמצאים בקו ישר מתחת למוט אלא קדימה\אחורה
2. או שהמפרק יהיה במנח לא נכון.
מעבר לזה קצת קשה להיות במצב של external rotation במפרק הכתף, שזה המצב האופטימלי למפרק גם בהיבט של העברת כוח מירבית וגם בהיבט של המנעות מפציעה.