חיטוב זאת הדרך הנכונה שלך להמשיך הלאה ,
לחזור למאסה לא ייתן לך שום דבר - כלום.
אתה חייב להתמקד כרגע בחיטוב , חייב .
הדרך הנכונה למעלה תגיע תמיד מלמטה , אין קיצורי דרך , החיים הם לא פיקניק.
זאת השעה שלך להוכיח לכולנו שאנחנו טועים.על כל זה תוסיף את העובדה שכל מכשיר שאתה משתמש בו למדידת שומן לא יהיה אף פעם מדוייק ויושפע מאוד מנוזלים שצברת במהלך היום,
ככה שכל החישובים פה של האדון למעלה יכולים מאוד להיות לא רלוונטים ,
ותוסיף את העובדה שמתאמנים מתחילים מסוגלים לעלות בשריר ולשרוף בשומן .
תתמקד במטרה שלך,
אל תסתכל על אחרים.