יומן פעילות
לוח שנה
מבזקי חדשות
תקנון
RSS
כותרות
כותרות לפי תגובה
ניקוי קוקיז
IP
להורדת אפליקציה
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
שיווק שותפים
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
"|כושר| מספר שאלות גלבי כושר ושרירים תפוסים."
גירסת הדפסה
קבוצות דיון
כושר ופיתוח גוף
נושא #13970
מנהל
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
אשכול מספר 13970
aBCe
חבר מתאריך 17.6.04
2381 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
21:40
22.04.11
|כושר| מספר שאלות גלבי כושר ושרירים תפוסים.
1. מה הדרך הכי טובה לשחרר שריר תפוס?
2. איך הייתם ממליצים לעשות חימום לפני מבחן ריצה של 3000 מטר?
3.מה הדרך הכי טובה לעבוד על ריצה של 3000 מטר?
תודה !
שתף
ציוץ
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
האשכול
מחבר
תאריך כתיבה
מספר
קח טיפ של אלופים
ליל קיץ
22.04.11
21:55
1
אני אשמח לתגובות קצת יותר רציניות
aBCe
22.04.11
22:08
2
2. ריצת 3000 איטית 20 דק' ככה. 3. ריצת הפוגות
crazyman
25.04.11
16:35
3
ליל קיץ
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות
,
7 פידבק
,
14 נקודות
21:55
22.04.11
1. קח טיפ של אלופים
בתגובה להודעה מספר 0
אתה מתחיל הכי מהר שלך ולאט לאט מגביר
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
aBCe
חבר מתאריך 17.6.04
2381 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
22:08
22.04.11
2. אני אשמח לתגובות קצת יותר רציניות
בתגובה להודעה מספר 1
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
crazyman
חבר מתאריך 8.8.03
118 הודעות
16:35
25.04.11
3. 2. ריצת 3000 איטית 20 דק' ככה. 3. ריצת הפוגות
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
תגובה מהירה
למכתב מספר:
0 - הכותרת
1
2
3
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
למנהלים:
נעל
|
תייק בארכיון
|
מחק
|
העבר לפורום אחר
|
מחק תגובות
|
עגן אשכול
דרג לפי חשיבות הנושא
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ
rotter.net