בגלל הנתון הזה ומה שכתבת בהמשך (שזאת אגב שאלה מצוינת), יש המון ויכוחים והמון תהיות אצל אנשים...

יש אנשים שיגידו לך מהניסיון שלהם שזה עזר להם לעלות יותר נקי, ויש אנשים שיגידו שלא.. זה תלוי הרבה בגנטיקה.. וקצת קשה להעריך תוצאות של מאסה ולהפריד מהתוצאות אירובי או לשער איך היית נראה אם.. העצה הכי טובה שלי היא אם אתה אוהב לעשות אירובי, ואתה רוצה גם לאכול קצת יותר בסופו של דבר כדי להיות באותו מאזן קלורי חיובי - תעשה אירובי.

אם אתה במאסה וקשה לך לעלות במשקל ואתה עוד מוסיף אירובי, זה עלול להקשות עליך מאוד בעליה במאסה בכך שתצטרך לאכול יותר..