ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"IתזונהI צריך את דעתכם לגבי הורדת משקל שסיימתי החודש"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #14195 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 14195
TROOPER 
חבר מתאריך 18.3.02
374 הודעות		   21:43   14.07.11   
אל הפורום  
  IתזונהI צריך את דעתכם לגבי הורדת משקל שסיימתי החודש  
 
   אוקי התמונה הזאת ישנה לפני חצי שנה שהתחלתי דיאטה מטורפת שקלתי 85 קילו

1:


ועכשיו זאת התמונה המעודכנת אחרי הורדת משקל של 18 קילו
אני שוקל 67 קילו

2:


מה דעתכם?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  תראה, תשמע ליל קיץ 14.07.11 22:19 1
     כן אני חושב שזה הצד הבא לעשות כושר לפתח את הגוף השאלה TROOPER  14.07.11 22:39 2
         נפחים מצומצמים של אימונים,כמות קלוריות מדוייקות Horny  14.07.11 22:53 3
         שלא יבלבלו לך את המוח. ליל קיץ 14.07.11 23:00 5
  סבבה כל עוד הפנים שלי ישארו רזות והגוף יפתח מבחינת שריר TROOPER  14.07.11 22:57 4

       
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק		   22:19   14.07.11   
אל הפורום  
  1. תראה, תשמע  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   קודם כל צריך המון אמביציה כדי להוריד 18 קילו , במיוחד עם העובדה (ותסלח לי אם אני טועה) שאתה לא מתאמן.

לא הגיע הזמן להרשם לחדר כושר ולגרום לך להתגאות עוד יותר במה שעשית ?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
TROOPER 
חבר מתאריך 18.3.02
374 הודעות		   22:39   14.07.11   
אל הפורום  
  2. כן אני חושב שזה הצד הבא לעשות כושר לפתח את הגוף השאלה  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   אם אני יעשה כושר אם זה לא ימלא אותי כי הבנתי שעושים כושר צריך לעלות את המשקל ואני רוצה לעשות כושר אבל להשאיר את הפנים והגוף שרירי ורזה השאלה אם יש לך הצעות


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Horny 
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות		   22:53   14.07.11   
אל הפורום  
  3. נפחים מצומצמים של אימונים,כמות קלוריות מדוייקות  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   אין סיבה שתעלה יותר מידי.
השריר יתפתחו, אתה תעלה במשקל, אבל אתה לא תגדל יותר מידי.
הכל עניין של תיונה ונפחים.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק		   23:00   14.07.11   
אל הפורום  
  5. שלא יבלבלו לך את המוח.  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   קצב עלייה נכון למתחיל כמוך בחד"כ הוא חצי קילו בחודש, שזה מצויין ומדובר בשריר נטו .
כל מה מעבר - בד"כ נוזלים או שומן .

על אחת כמה וכמה שעלייה במאסת גוף תוביל לצריכת קלוריות מוגברת מה שיקל עליך להוריד בשומן.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
TROOPER 
חבר מתאריך 18.3.02
374 הודעות		   22:57   14.07.11   
אל הפורום  
  4. סבבה כל עוד הפנים שלי ישארו רזות והגוף יפתח מבחינת שריר  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אז סבבה השאלה איפה מתחילים


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net