יומן פעילות
לוח שנה
מבזקי חדשות
תקנון
RSS
כותרות
כותרות לפי תגובה
ניקוי קוקיז
IP
להורדת אפליקציה
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
שיווק שותפים
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
"|כושר| עבודה על השריר התלת ראשי"
גירסת הדפסה
קבוצות דיון
כושר ופיתוח גוף
נושא #14207
מנהל
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
אשכול מספר 14207
פאניקל
חבר מתאריך 20.10.10
17623 הודעות
,
48 פידבק
,
-13 נקודות
11:02
22.07.11
|כושר| עבודה על השריר התלת ראשי
היי,
אני רוצה להתחיל לעבוד על חיטוב על השריר התלאת ראשי.
קניתי משקולת ושמתי בה חול אבל אני הבנתי שזה לא טוב. יש לכם המלצות?
שתף
ציוץ
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
האשכול
מחבר
תאריך כתיבה
מספר
מה קרה חסמו לך שיחות מתחיל להיות לך משעמם
lmnop
22.07.11
13:15
1
גם לפה הגעת יא תולעת
Flex Wheeler
22.07.11
14:14
2
מנהלים לתשומת ליבכם.
פאניקל
22.07.11
14:35
3
חחחחחחחחחחחחחח
Roni
22.07.11
16:30
4
לא הבנתי מה הקשר חול ומה ניסית לעשות, נסה להסביר בפירוט יותר
spidey1
22.07.11
16:50
5
יש לי משקולת כזאת מפלסטיק חלולה מבפנים
פאניקל
22.07.11
17:28
6
רוצה שיטה יותר טובה? אני לא צוחק
SpOoKi
22.07.11
19:03
8
ראסמי? אני אעשה את זה היום בערב... אני לא רוצה לקחת
פאניקל
22.07.11
19:51
10
אלפי תודות
Roni
22.07.11
18:57
7
רב תודות
פאניקל
22.07.11
19:50
9
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
13:15
22.07.11
1. מה קרה חסמו לך שיחות מתחיל להיות לך משעמם
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Flex Wheeler
חבר מתאריך 14.9.08
608 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
14:14
22.07.11
2. גם לפה הגעת יא תולעת
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פאניקל
חבר מתאריך 20.10.10
17623 הודעות
,
48 פידבק
,
-13 נקודות
14:35
22.07.11
3. מנהלים לתשומת ליבכם.
בתגובה להודעה מספר 0
התנהגות פוגעת ולא מכובדת של חברים הפורום.
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Roni
חבר מתאריך 28.2.06
26514 הודעות
,
4 פידבק
,
-8 נקודות
16:30
22.07.11
4. חחחחחחחחחחחחחח
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
16:50
22.07.11
5. לא הבנתי מה הקשר חול ומה ניסית לעשות, נסה להסביר בפירוט יותר
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פאניקל
חבר מתאריך 20.10.10
17623 הודעות
,
48 פידבק
,
-13 נקודות
17:28
22.07.11
6. יש לי משקולת כזאת מפלסטיק חלולה מבפנים
בתגובה להודעה מספר 5
אפשר למלא אותה בחול/מים כדי להוסיף לה משקל...
לא מכיר?
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות
19:03
22.07.11
8. רוצה שיטה יותר טובה? אני לא צוחק
בתגובה להודעה מספר 6
כנס לארגז חול כזה כמו בגן ילדים ותתחיל לשחות... מפעיל התנגדות גבוהה על כל השרירים זה כמו שחיה ויותר טוב לתלת ראשי
בהצלחה
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פאניקל
חבר מתאריך 20.10.10
17623 הודעות
,
48 פידבק
,
-13 נקודות
19:51
22.07.11
10. ראסמי? אני אעשה את זה היום בערב... אני לא רוצה לקחת
בתגובה להודעה מספר 8
לילדים בשכונה סתם לתפוס להם את כל הארגז חול
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Roni
חבר מתאריך 28.2.06
26514 הודעות
,
4 פידבק
,
-8 נקודות
18:57
22.07.11
7. אלפי תודות
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פאניקל
חבר מתאריך 20.10.10
17623 הודעות
,
48 פידבק
,
-13 נקודות
19:50
22.07.11
9. רב תודות
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
תגובה מהירה
למכתב מספר:
0 - הכותרת
1
2
3
4
5
6
8
10
7
9
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
למנהלים:
נעל
|
תייק בארכיון
|
מחק
|
העבר לפורום אחר
|
מחק תגובות
|
עגן אשכול
דרג לפי חשיבות הנושא
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ
rotter.net