רוטר - |כושר| נדפקה כתף.\יד שמאל, מה עושים?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
לי הייתה דלקת רצינית בכתף שמאל/יד אחורית	CrAzY-ReD	12.08.11 15:04	1
יום ראשון זה עוד יומיים לא? אל תתאמן עד אז	spidey1	12.08.11 19:55	2
אני כבר לא מתאמן שבוע וחצי..מן הסתם אני לא אתאמן	Talevi	12.08.11 19:58	3

האשכול

מחבר

תאריך כתיבה

מספר

לי הייתה דלקת רצינית בכתף שמאל/יד אחורית

CrAzY-ReD

12.08.11 15:04

יום ראשון זה עוד יומיים לא? אל תתאמן עד אז

spidey1

12.08.11 19:55

אני כבר לא מתאמן שבוע וחצי..מן הסתם אני לא אתאמן

Talevi

12.08.11 19:58

CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות

15:04 12.08.11

1. לי הייתה דלקת רצינית בכתף שמאל/יד אחורית
בתגובה להודעה מספר 0

לפני קצת פחות משנה (זה היה בערך שהתחלתי SS), הפסקתי להתאמן לשבוע שבזמן הזה הייתי גם עם משחות כמו וולטורן. שחזרתי להתאמן עשיתי שבוע ראשון את האימון שלי אבל בלי משקל (מוט ריק) בשבוע שלאחר מכן העלתי טיפה משקל, תוך 3 שבועות הדלקת עברה.

אהה ושחכתי את הדבר הכי חשוב, הרבה קרח לפחות 3 פעים ביום.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

19:55 12.08.11

2. יום ראשון זה עוד יומיים לא? אל תתאמן עד אז
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Talevi
חבר מתאריך 15.9.08
4859 הודעות

19:58 12.08.11

3. אני כבר לא מתאמן שבוע וחצי..מן הסתם אני לא אתאמן
בתגובה להודעה מספר 2

גם אחרי יום ראשון,
הרופא באבחנה ראשונית יאמר לי לא להתאמן שבועיים ולשים משחה כלשהי
אל הפרוצדורה של צילום או אבחנה אחרת תקח עוד שבועיים
בכל מקרה, אני מרגיש שהכתף עושה בעיות וזו לא סתם מתיחה או משו
אז נראה לי שבחודש חודשיים הקרובים אני לא מתאמן

הלוואי שאני אתבדה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד