יומן פעילות
לוח שנה
מבזקי חדשות
תקנון
RSS
כותרות
כותרות לפי תגובה
ניקוי קוקיז
IP
להורדת אפליקציה
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
שיווק שותפים
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
"נמתח\נתכווץ לי שריר ברגל, איך משחררים ?"
גירסת הדפסה
אשכול נעול - לקריאה בלבד
קבוצות דיון
כושר ופיתוח גוף
נושא #14298
מנהל
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
אשכול מספר 14298
butke
חבר מתאריך 20.3.02
4351 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
20:10
25.08.11
נמתח\נתכווץ לי שריר ברגל, איך משחררים ?
שיחקתי קצת כדורגל, ממש על ההתחלה בעטתי ונתפס שם משהו. אני מעסה, מנסה להזיז, אבל מאד כואב, אני מצליח ללכת, אבל כשאני מגיע לנקודה\תנועה כלשהיא, זה כואב מאד. איך מרפאים ?
הנה המיקום של המתיחה:
שתף
ציוץ
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
האשכול
מחבר
תאריך כתיבה
מספר
כנראה מתיחה , רק מנוחה.
V-SPEC
25.08.11
21:06
1
אוקיי. תודה.
butke
25.08.11
22:10
2
https://rotter.name/nor/party/14129.shtml
spidey1
25.08.11
23:00
3
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
21:06
25.08.11
1. כנראה מתיחה , רק מנוחה.
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
butke
חבר מתאריך 20.3.02
4351 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
22:10
25.08.11
2. אוקיי. תודה.
בתגובה להודעה מספר 1
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
23:00
25.08.11
3. https://rotter.name/nor/party/14129.shtml
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
תגובה מהירה
_________________________________________________________________________
למנהלים:
שחרר
|
תייק בארכיון
|
מחק
|
העבר לפורום אחר
|
מחק תגובות
|
עגן אשכול
|
עריכת אשכול
דרג לפי חשיבות הנושא
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ
rotter.net