ערכתי לאחרונה בתאריך 27.08.11 בשעה 20:29 בברכה, ליל קיץ
לפתיח - 10 פרוסות יפות של אבטיח.
לאחר מכן, חצי שקית ספגטי עם רוטב עגבניות בולונז וגבינה מגורדת ,
1 מגש פיצה ( לצערי הרב פיצה כשרה אז אין בשר :( ) - 8 משולשים - בולגרית מעל הכל , חצי זיתים חצי עגבניות,
מקנחים בשייק (פירות עם יוגורט, לא חלבון יא מכורים) עם חטיף MARS ,
בבית - 100 גרם שיבולת שועל, 1 כוס חלב , 10 קוביות שוקולד מריר, 10 שקדים .הנתונים כרגע הם פחות או יותר :
גובה 1.80
משקל : 79 ק"ג
היקף יד - 38.9 ס"מ
היקף טבור :78 ס"מ
א"ש : 10%
אההה ושכחתי עוד משהו
תגידו לי מזל טוב אתמול הייתה הפעם הראשונה אחרי 7 חודשים ששתיתי בירה ולא דיאט קולה ביציאה
מה בתכנון ? חודש נייטרלי וחזרה לחודש חיטוב אינטנסיבי עם קיצוץ בנתרן כי יש לי בעיה רצינית ביותר עם נוזלים .