ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| אפשר המלצה על תרגילים טובים לחימום"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #14326 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 14326
Grass-Boyy
חבר מתאריך 9.6.03
3990 הודעות		   21:00   01.09.11   
אל הפורום  
  |כושר| אפשר המלצה על תרגילים טובים לחימום  
 
  
תרגילים של לפני ואחרי אימון לשיחרורים

ואם אפשר גם להוסיף תרגילים מומלצים לאימון ביתי

חודש טוב כולם

http://img405.imageshack.us/img405/3510/realmadridl.png


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  מכתב MagimiX 02.09.11 04:16 1

       
MagimiX
חבר מתאריך 4.8.02
456 הודעות		   04:16   02.09.11   
אל הפורום  
  1. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   חפש להוריד את ה DVD:
Assess and Correct של Eric Cressey, Mike Robertson, וBill Hartman.

זה הרבה מעבר למתיחות, אבל גם אם לא בא לך להתעמק בנושא - הDVD והספר(שמגיע כחלק מהחבילה), יתנו לך מספיק רעיונות למתיחות.

אם לא בא לך להוריד, יש את זה:
http://www.trickstutorials.com/content/flexibility
זה אמור להספיק, למרות שאני מאוד ממליץ על ה DVD שרשמתי למעלה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net