ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"צריך עזרה באוכל אחרי אימון ריצה"
גירסת הדפסה   אשכול נעול - לקריאה בלבד
     
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #14394 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 14394
nirfly
חבר מתאריך 26.4.06
23477 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   15:16   20.09.11   
אל הפורום  
  צריך עזרה באוכל אחרי אימון ריצה  
 
   שלום לכולם
אני מתחיל תהליך של הרזיה, אני מבצע כל יום הליכה +ריצה במשך שעה.
רציתי לדעת מה מומלץ לאכול אחרי אימון כזה או לפני אימון כזה.
המטרה היא להרזות, אשמח לקבל טיפים כמו כמה זמן לפני או אחרי האימון מומלץ לאכול ומה כן לאכול אחרי אימון כזה....
טונה \ ביצה וכו....

תודה על העזרה ויום טוב...

תודה רבה


        שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  קרא spidey1   20.09.11 15:36 1

       
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   15:36   20.09.11   
אל הפורום  
  1. קרא  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   https://rotter.name/nor/party/14129.shtml


                                    (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
_________________________________________________________________________
למנהלים:  שחרר | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול | עריכת אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net