יומן פעילות
לוח שנה
מבזקי חדשות
תקנון
RSS
כותרות
כותרות לפי תגובה
ניקוי קוקיז
IP
להורדת אפליקציה
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
שיווק שותפים
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
"|כושר|איך אוכלים אם עושים אירובי+אנאירובי ביחד?"
גירסת הדפסה
קבוצות דיון
כושר ופיתוח גוף
נושא #14397
מנהל
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
אשכול מספר 14397
Gandals
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
17:58
20.09.11
|כושר|איך אוכלים אם עושים אירובי+אנאירובי ביחד?
אם אני עושה אנארובי ואז אירובי שעה
מתי לקחת תחלבון והסוכר?
אחרי הכל?
אחרי האינארובי?
שתף
ציוץ
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
האשכול
מחבר
תאריך כתיבה
מספר
מה המטרות שלך?
spidey1
20.09.11
18:49
1
הורדת אחוזי שומן
Gandals
20.09.11
19:14
2
אחרי האירובי
spidey1
20.09.11
19:15
3
יותר מידי בגלל האנארובי לפני?
Gandals
20.09.11
19:25
4
זמן זה לא הכל
V-SPEC
20.09.11
19:59
6
1+
spidey1
20.09.11
22:03
7
יותר מידי בגלל האנארובי לפני?
Gandals
20.09.11
19:56
5
spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
18:49
20.09.11
1. מה המטרות שלך?
בתגובה להודעה מספר 0
ותעשה רווח אחרי ה"|" ולפני ה"איך אוכלים אם עו..."
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Gandals
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
19:14
20.09.11
2. הורדת אחוזי שומן
בתגובה להודעה מספר 1
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
19:15
20.09.11
3. אחרי האירובי
בתגובה להודעה מספר 2
ושעה זה יותר מידי
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Gandals
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
19:25
20.09.11
4. יותר מידי בגלל האנארובי לפני?
בתגובה להודעה מספר 3
כמה זמן כדאי ולמה?
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
19:59
20.09.11
6. זמן זה לא הכל
בתגובה להודעה מספר 4
תעבוד 35-40 דקות על אירובי בעצימות גבוה במקום שעה - שעה וחצי על עצימות בינונית.
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
22:03
20.09.11
7. 1+
בתגובה להודעה מספר 6
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Gandals
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
19:56
20.09.11
5. יותר מידי בגלל האנארובי לפני?
בתגובה להודעה מספר 3
כמה זמן כדאי ולמה?
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
תגובה מהירה
למכתב מספר:
0 - הכותרת
1
2
3
4
6
7
5
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
למנהלים:
נעל
|
תייק בארכיון
|
מחק
|
העבר לפורום אחר
|
מחק תגובות
|
עגן אשכול
דרג לפי חשיבות הנושא
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ
rotter.net