רוטר - |כושר| עד כמה נחוץ אבקת חלבון לתכנית החדשה?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
תשובה.	V-SPEC	09.11.11 21:28	1
מכתב	shooster26	09.11.11 21:32	2
נראה שאתה באמת רוצה	spidey1	09.11.11 23:41	3
אם אני רוצה? ברור..	shooster26	11.11.11 10:31	4
האמאות של כולם זה ככה..	spidey1	11.11.11 10:45	5
בסדר זה האמאות של כולם ככה, ואת האמת?כבר התחלתי להאמין	Squeed	11.11.11 11:51	6
כך או כך זה לא גורם נזק מסויים	spidey1	11.11.11 16:46	7
מכתב	shooster26	11.11.11 23:21	8
גם לא אשכנזיות, זה בסדר (:	spidey1	12.11.11 14:33	9
ספיידי	shooster26	12.11.11 16:42	10
בבקשה	spidey1	12.11.11 17:03	11

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:28 09.11.11

ראשית שים לב לתיוג |תיונה| ולא תזונה|
לנושא,
אבקת חלבון היא תוסף תיונה הבסיסי ביותר שיש למתאמנים ובכלל לאנשים שרוצים לספק לגוף שלהם את הכמות הנכונה של חלבון ביום.
אם תפריט התיונה שלך מורכב מכמות מספקת של חלבונים אז לא חובה להשתמש באבקת חלבון.
במקרה כזה שכמות החלבונים שאתה מקבל בארוחות מספיקה אבל אתה רוצה אבקה לחדר כושר כי זה נוח לך יותר מאשר למהר הביתה לאכול אז אין עם זה שום בעיה זה אפשרי.

במידה ובתפריט התיונה שלך אין מספיק חלבונים אז חובה לצרוך חלבון או בצורת שייק או לעשיר את התפריט היומי שלך בחלבונים נוספים.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

shooster26
חבר מתאריך 2.6.11
1371 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:32 09.11.11

2. מכתב
בתגובה להודעה מספר 1

זהו שאני אוכל את מה שאמא מכינה.
ולפעמים זה לא מספיק מבחינת חלבון, וכן הייתי רוצה לקחת חלבון.
וזה יכול פשוט לאזן לי את החלבונים אחרי האימון.
טוב, כנראה אני יותר לכיוון לקחת, תודה רבה לך..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:41 09.11.11

3. נראה שאתה באמת רוצה
בתגובה להודעה מספר 2

וכאילו מבקש את ה"אישור" שלנו.

תכלס, אין בעיה עם אבקת חלבון...
אם אתה צריך את זה? תלוי בתפריט תיונה שלך.
אם אתה לא מצליח להגיע לרמות חלבון שאתה צריך, אז כן...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

shooster26
חבר מתאריך 2.6.11
1371 הודעות, דרג אמינות חבר זה

10:31 11.11.11

4. אם אני רוצה? ברור..
בתגובה להודעה מספר 3

הבעיה שיש מלא מיתוסים על שזה פוגע ובלה בלה בלה ואמא שלי כן מאמינה לחרא הזה..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

10:45 11.11.11

5. האמאות של כולם זה ככה..
בתגובה להודעה מספר 4

גם אמא שלי
תן לה לקרוא
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1889&CategoryID=81&Page=1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Squeed

דרג אמינות חבר זה

11:51 11.11.11

6. בסדר זה האמאות של כולם ככה, ואת האמת?כבר התחלתי להאמין
בתגובה להודעה מספר 4

לאמא שלי!
אבל אחרי שקראתי קצת על זה הבנתי שאם משתמשים בזה בכמות סבירה(אחרי כל אימון זה סביר) ולא משתמשים בזה כתחליף מזון אלא כתוסף מזון זה לא אמור לגרום לנזק מסוים...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:46 11.11.11

7. כך או כך זה לא גורם נזק מסויים
בתגובה להודעה מספר 6

זה כמו שתגיד שאם תשתמש בטונה כתחליף מזון ולא כתוסף מזון זה יפגע בך...
אותו דבר קוטג', ואותו דבר חזה עוף

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

shooster26
חבר מתאריך 2.6.11
1371 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:21 11.11.11

8. מכתב
בתגובה להודעה מספר 7

תודה לך ספיידי, נקווה שיעבוד.
אמהות מרוקאיות לא תמיד מקשיבות

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

14:33 12.11.11

9. גם לא אשכנזיות, זה בסדר (:
בתגובה להודעה מספר 8

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

shooster26
חבר מתאריך 2.6.11
1371 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:42 12.11.11

10. ספיידי
בתגובה להודעה מספר 9

נתתי לה לקרוא את הלינק, לדעתי לא תהיה לה ברירה אלא לקנות לי,
תודה לך

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:03 12.11.11

11. בבקשה
בתגובה להודעה מספר 10

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד