רוטר - |תזונה| למה מתאמנים אוכלים רק עוף למה לא בשר אדום?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
מאיפה הבאת את זה?	V-SPEC	03.12.11 16:23	1
הבאתי את זה כי הרבה תפריטים שאני רואה תמיד חזה עוף	PsyDream	03.12.11 16:27	2
בשר בקר	V-SPEC	03.12.11 16:37	3
השאלה לא נכונה	MarioMan	03.12.11 17:28	4
אני אוכל בין 2 ל3 פעמים מינימום! בשבוע בשר אדום	spidey1	03.12.11 17:33	5
הבנתי תודה	PsyDream	03.12.11 18:09	6

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות

16:23 03.12.11

1. מאיפה הבאת את זה?
בתגובה להודעה מספר 0

עוד כתבה מבית ynet?
יש מחקרים שמראים שבשר אדום (כבש/בקר) מעלים את הסיכון לחלות בסרטן המעי הגס..

אבל לא לאכול? הכל עניין של כמות.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

PsyDream
חבר מתאריך 17.9.08
17512 הודעות

16:27 03.12.11

2. הבאתי את זה כי הרבה תפריטים שאני רואה תמיד חזה עוף
בתגובה להודעה מספר 1

וחוסר בבשר אדום לא גורם לחוסר בויטמנים ?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות

16:37 03.12.11

3. בשר בקר
בתגובה להודעה מספר 2

הוא בשר עשיר בויטמינים וידוע כבשר עשיר בהמוגלובין.
אתה מוצא אותו פחות בתפריטים מהסיבה הפשוטה הוא בשר "שמן" יותר מבשר עוף
ולא מומלץ לאנשים שסובלים מועדף כולסטרול (LDL) , לכן הוא לא בשר שמומלץ לצריכה יום יומית. אבל אכילה של בשר בקר פעם בשבוע לדוגמא בארוחת שישי/שבת

אין בזה שום בעיה להפך.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות

17:28 03.12.11

4. השאלה לא נכונה
בתגובה להודעה מספר 0

זה צריך להיות "למה קוקסינלים אוכלים רק עוף למה לא בשר אדום?"
ועכשיו ברצינות - בשר בקר זה רק טוב אבל למי שבחיטוב זו בעיה כי:
א. בשר בקר זול (טחון) דיי שמן וזה קצת מביס את המטרה בתפריט.
ב. בשר בקר שאינו שמן הוא דיי יקר ולכן אינו מתאים לכל אחד לצריכה יומית.
מי שאוכל בפלוס קלורי (מה שקוראים פה "מי שבמאסה") לא אמורה להיות לו בעיה.

אני משתדל לאכול בשר בכל הזדמנות אבל כמו שאמרתי, לא קל כל כך.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

17:33 03.12.11

5. אני אוכל בין 2 ל3 פעמים מינימום! בשבוע בשר אדום
בתגובה להודעה מספר 4

כמו שמאריומן אמר... הסיבה היא בעיקר כלכלית....
אתה לא יכול לתת לכל אחד את זה בתפריט כי זה לא דבר זול.
בכל אופן, בשר בקר זה דבר מעולה ואני כבר במשך שנה אוכל את זה קבוע ביום שבת בבית(סינטה) ופעם בשבוע במסעדה, ועוד פעם בשבוע באיזשהי צורה(או בבית או בחוץ).

בשר אדום זה טוב!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

PsyDream
חבר מתאריך 17.9.08
17512 הודעות

18:09 03.12.11

6. הבנתי תודה
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד