ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| מתי כדאי להשתמש בחגורה?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #14618 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 14618
IGwarez
חבר מתאריך 18.3.02
1429 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   21:57   09.12.11   
אל הפורום  
  |כושר| מתי כדאי להשתמש בחגורה?  
 
   אף פעם לא השתמשתי בחגורה, קראתי בגדול על השימוש בזה, מה לחבר'ה כאן יש להגיד בנושא?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  כשהמכנס קצת גדול עליך הכחול הגדול  09.12.11 23:06 1
     חחח V-SPEC 09.12.11 23:29 2
  אף פעם כמעט לא השתמשתי בחגורה... spidey1   10.12.11 12:59 3
     מכתב IGwarez 10.12.11 15:18 4
         לא רוצה להטעות אבל Crazy Lion  10.12.11 18:03 5
         זה משהו אישי... spidey1   10.12.11 18:28 6

       
הכחול הגדול  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 27.12.02
28919 הודעות, 5 פידבק, 9 נקודות		   23:06   09.12.11   
אל הפורום  
  1. כשהמכנס קצת גדול עליך  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   23:29   09.12.11   
אל הפורום  
  2. חחח  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   12:59   10.12.11   
אל הפורום  
  3. אף פעם כמעט לא השתמשתי בחגורה...  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אבל בגדול, כנוצר עומס מאוד גדול על הגב...
תרגילים כמו סקוואט\דדליפט בד"כ


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
IGwarez
חבר מתאריך 18.3.02
1429 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   15:18   10.12.11   
אל הפורום  
  4. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   זה משהו ש"נדרש" או שזה העדפה אישית להשתמש או לא בחגורה? עכשיו כשאני עולה משקלים בסקוואט (105 קילו) ודדליפט (140 קילו) אני מתחיל לשקול את העניין.

המטרה כאן היא לשמור על הגב או לעזור להרים יותר משקל? או שניהם?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Crazy Lion  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.7.02
20383 הודעות, 9 פידבק, 16 נקודות		   18:03   10.12.11   
אל הפורום  
  5. לא רוצה להטעות אבל  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   אם אני לא טועה זה לשמור על הגב כאשר אתה מרים משקלים כבדים הגוף אוטמטי "עוזר" לך ולכן יש סיכוי לגרום לו נזק..


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   18:28   10.12.11   
אל הפורום  
  6. זה משהו אישי...  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   כמו שלדוגמא האיש החזק בעולם כנראה לא אשתמש בחגורת גב עם דדליפט של 140 כי זה קל לו והוא עושה את התנועה בצורה נכונה בקלות.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net