רוטר - |תזונה| הפרעות אכילה

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
אתה צריך לעשות הפרדה	V-SPEC	11.12.11 20:02	1
יפה ששמת לב לזה, מפה כבר תוכל רק לטפל בזה	כמה עוד	11.12.11 21:19	2
לא ראית שכתבתי משהו דומה לפני חודשיים בסוף חיטוב?	spidey1	11.12.11 22:55	3
האמת שלא ראיתי.	ליל קיץ	11.12.11 23:09	4
בידיוק מה שהיה לי	spidey1	11.12.11 23:13	5
אם אלו הפרעות אכילה אז חצי מהאנשים פה כאלה	SpOoKi	12.12.11 06:03	6
התקופה של החיטוב זאת התקופה הכי קשה מבחינה פסיכולוגית	eli-15	12.12.11 10:32	7
So True...	spidey1	12.12.11 11:35	8
אכלתי אתמול אנרג'י ועכשיו בפלה :\|	ליל קיץ	12.12.11 11:54	9
תפסיק להגיד בפלה!!!!	spidey1	12.12.11 13:53	11
רק לי היה את הקטע שבחיטוב אתה קם בבוקר..	eli-15	12.12.11 13:36	10
הא?	spidey1	12.12.11 13:53	12
חחח	V-SPEC	12.12.11 16:49	14
לפחות שמת לב שאתה אובססיבי.. זה התחלה	t3LiSo	12.12.11 16:43	13
חחחח כן אני פסיכופת	eli-15	12.12.11 19:44	15
שמעו הפחדתם אותי רצח אני חייב להודות. נראה לי אחרי החיטוב אני מפסיק	dvir8	14.12.11 12:45	16
מפסיק מה?	spidey1	14.12.11 14:21	17
לאכול	Gandals	15.12.11 18:32	19
אחי... אם בא לך , שלח לי מייל ואני אשמח לומר לך	goku4ever	15.12.11 17:42	18
שלחתי לך	ליל קיץ	16.12.11 02:20	20

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

20:02 11.12.11

1. אתה צריך לעשות הפרדה
בתגובה להודעה מספר 0

אתה כרגע עבדת במשך שנה עם תפריט תיונה קפדני.
אתה לא יכל ביום אחד עכשיו להיות "לארג" עם עצמך על כל דבר כי אתה רגיל
הרגל! זה המילה אני לא חושב שיש לך בעיות אכילה מהסיבה הפשוטה המטרה שלך היא שונה!
ילדה בת 15 עם בעיות אכילה הם לא מכתוצאה של אכפתיות כמו שלך אלה מתוצאה פסיכולוגית/נפשית/חברתית.
בנוסף אתה סה"כ "טרי" שנה זה לא הרבה זמן במונחים של פיתוח גוף.
עם הזמן אתה תתחיל לתת לעצמך הנחות (סה"כ אתה לא מתחרה או משהו כזה)
אני לא חושב שיש לך מה לדאוג להפך אתה שומר וקפדי וזה יפה ומוערך.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

כמה עוד

חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק, 19 נקודות

21:19 11.12.11

2. יפה ששמת לב לזה, מפה כבר תוכל רק לטפל בזה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:55 11.12.11

3. לא ראית שכתבתי משהו דומה לפני חודשיים בסוף חיטוב?
בתגובה להודעה מספר 0

אני ממש מבין אותך...
למזלי, זיהיתי את זה מהר...
הקטע בחיטוב, זה שטוב לך, אתה עם קוביות, אתה נראה טוב, וכו וכו וכו..
ואתה מתבאס להוסיף שומן ולהרוס את זה.
אתה שוקל את עצמך כל יום, וכל הזמן בפאניקות.
היה לי בידיוק אותו דבר, עד שאחד היועצים של ישראלבודי(דניאל) אמר לי שהוא לא עושה את זה, ושתבין זה בנאדם נאצי!! לא ראיתי בנאדם כזה בחיים שלי(יותר גרוע ממני וממך פי אלף!! אתה לא מבין בכלל!)
בקיצרררר, הוא אמר לי שזה פשוט הופך להפרעת אכילה..
ואז נפל לי האסימון.
ופשוט הכרחתי את עצמי לא להשקל כל יום אלה פעם בשבוע...
והכרחתי את עצמי לרדת מ45 דק' אירובי ל40 דק' אירובי
ואז ל35 ואז הפסקתי בבום! וזה אכל אותי...
ובהתחלה אתה מרגיש רע עם זה, אבל אם אתה מתמיד לא לעשות אירובי(איזה הזוי זה נשמע אה?) אז אחרי שבוע התחושה של האי נעימות מזה שלא עשית אירובי, הופכת לתחושה של כיפיות שסיימת אימון בן *ונה ואתה הולך הבייתה ואשכרה לא הורס לעצמך את האימון עם האירובי המזורגג הזה!
ואתה כל הזמן אומר לעצמך בראש שזה "ירידה"(כאילו אתה מאבד מהחיטוב שלך) לצורך עליה(שתראה טוב יותר בחיטוב הבא) ואחרי שבועיים בערך זה עובר...
אני לא אומר שאני עדיין מכניס כל מה שאני רואה לפה... ואני עדיין משתדל לאכול יחסית נקי ולעלות נקי... אבל לא מפריע לי כבר לשתות מלא אלכוהול בסופ"ש או לאכול מגש פיצה במשחקי מכבי בימי חמישי
ואני משתדל לאכול מסודר לפי תפריט (יחסית) ולא סתם לאכול הרבה בלי הבחנה...

אני ממש מבין אותך!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות

23:09 11.12.11

4. האמת שלא ראיתי.
בתגובה להודעה מספר 3

ואני מבין בדיוק מה שאתה אומר, אני רק מוסיף מוסיף מוסיף לאירובי ,
מסתכל במראה ומבסוט מהכל בולט ,
אבל נופל לי פתאום האסימון ואני מבין שמשהו פה מתחיל להיות דפוק לגמרי וזה ייגמר רע מאוד אם אני אמשיך ככה.
אני מוותר על שעות שינה בשביל לקום ב-6 בבוקר ולהספיק לעשות אירובי,
ומקצץ בתחילת השינה כדי להספיק לחדר כושר ואולי אני אדחוף עוד קצת אירובי
לפני שייסגר.
אני לא זוכר את הפעם האחרונה שישנתי יותר מ-4 שעות, היה לי לילה אחד שבוע שעבר של שעה וחצי בגלל הקפאין.
אני אוכל בפלה ולא שוכח לעצמי את זה שבועיים.

פאקין פסיכי , אני חייב להפסיק. יום שישי.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:13 11.12.11

5. בידיוק מה שהיה לי
בתגובה להודעה מספר 4

הייתי קם ב5 בבוקר, אוכל משהו(לפי תפריט) ויוצא לאימון(והאימונים שלי פסיכים) + אירובי 45 דק'
אוכל מתוזמן ואובססיבי לגבי כל דקה.
אם הייתי מכניס משהו לא בסדר לפה הייתי אוכל על זה כאפות שבוע
קיצר מבין ומכיר...
בידיוק מה שאתה מתאר זה מה שהיה לי..

תבין שזה לא בסדר, זה לא נכון וזה מוגזם.
בינתיים תמשיך עם הכל כרגיל כי עוד מעט אתה עושה שינוי פאזה ועובר למאסה..
ואז יהיה לך מצב הפוך, שאתה אוכל ואתה מפחד שלא אכלת מספיק...
אז יהיה בסדר.
העיקר תדאג להיות צמוד לתפריט
ותדע ותבין שזה לא נורמאלי החשיבה שלך כרגע
זה טוב שאתה מודע לזה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

06:03 12.12.11

6. אם אלו הפרעות אכילה אז חצי מהאנשים פה כאלה
בתגובה להודעה מספר 0

ערכתי לאחרונה בתאריך 12.12.11 בשעה 06:10 בברכה, SpOoKi

במיוחד אלה ששומרים על תפריט.
ההבדל בין מתאמנים לאנשים רגילים שיש להם הפרעות אכילה.
אתה תתחיל מאסה עוד מעט ותתחיל להסתכל לאכול לכיוון העליה במשקל כשאדם חולה עלול לרדת למשקלי נוצה גם שומן וגם שריר כאחד.
מבחינה מנטלית אני לא חושב שאין מתאמן רציני שלא עובר את זה. גם אני עברתי בזמנו אמנם לא באותה רמה אבל יכולתי לאכול סרטים על זה שאכלתי משולש פיצה קטן.. למרות שבפועל כיום אני מבין שזה ממש שטויות.

אין מה לעשות, פיתוח גוף זה גם סוג של מחלה, תלוי ברמת ההשקעה שלך, ואצלך רמה מאוד גבוהה.. אני מניח שזה לא יהיה ככה כל החיים אלא עד מתי שתגיע ותמצה את המטרות שלך ותחליט שהתוצאה שהגעת אליה טובה לך.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eli-15

חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

10:32 12.12.11

7. התקופה של החיטוב זאת התקופה הכי קשה מבחינה פסיכולוגית
בתגובה להודעה מספר 0

לפחות מבחינתי זה היה ככה ,
אם זה לספור קלוריות על המכשיר
לצאת לאירובי ב23:30 בלילה כי חייבים .
לא לשתות עם חברים כשיוצאים
לאכול סרט שאתה קטן
לאכול סרט שאתה גדול
הרעב מציק
בכל מקרה עכשיו במאסה אז הכל טוב ^_^ אבל בסופו של דבר התסביכים חוזרים.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

11:35 12.12.11

8. So True...
בתגובה להודעה מספר 7

וואי כמה כאפות אני אוכל שאני גדול מידי
ואז שאני קטן מידי
ושאני לא חזק מספיק
ושאני לא חטוב מספיק
וששתיתי צ'ייסר ועכשיו מה אני יעשה?
אךךךךך כיף כיף כיף!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות

11:54 12.12.11

9. אכלתי אתמול אנרג'י ועכשיו בפלה :|
בתגובה להודעה מספר 8

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

13:53 12.12.11

11. תפסיק להגיד בפלה!!!!
בתגובה להודעה מספר 9

http://i889.photobucket.com/albums/ac91/deangelorivera/tingnegged.gif

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eli-15

חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

13:36 12.12.11

10. רק לי היה את הקטע שבחיטוב אתה קם בבוקר..
בתגובה להודעה מספר 0

ממשש את היד ואומר "פאק ירדתי בהיקף באיזה 2 ס"מ בדוק " ומחרטט שזה בכלל שאכלת יותר מדיי מטבוחה של אמא , אחח תקופת חיטוב ^_^

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

13:53 12.12.11

12. הא?
בתגובה להודעה מספר 10

http://i3.photobucket.com/albums/y65/flyreal25/1269259657_omg_cat.gif

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:49 12.12.11

14. חחח
בתגובה להודעה מספר 12

אתה חייב להפסיק עם זה אני יושב ובוכה פה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

t3LiSo

חבר מתאריך 3.8.02
2414 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

16:43 12.12.11

13. לפחות שמת לב שאתה אובססיבי.. זה התחלה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eli-15

חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

19:44 12.12.11

15. חחחח כן אני פסיכופת
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

dvir8
חבר מתאריך 13.5.02
5929 הודעות, דרג אמינות חבר זה

12:45 14.12.11

16. שמעו הפחדתם אותי רצח אני חייב להודות. נראה לי אחרי החיטוב אני מפסיק
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

14:21 14.12.11

17. מפסיק מה?
בתגובה להודעה מספר 16

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Gandals
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:32 15.12.11

19. לאכול
בתגובה להודעה מספר 17

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

goku4ever
חבר מתאריך 10.8.11
21 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:42 15.12.11

18. אחי... אם בא לך , שלח לי מייל ואני אשמח לומר לך
בתגובה להודעה מספר 0

ערכתי לאחרונה בתאריך 15.12.11 בשעה 17:46 בברכה, goku4ever

כמה מילים בנושא בתור אחד שמבין בזה לצערי.
או שתשלח לי בפרטי גם בסדר גמור.

[email protected]

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות

02:20 16.12.11

20. שלחתי לך
בתגובה להודעה מספר 18

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד