ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| 35 ק''ג דאמבל לחיצת כתפיים, מבסוט!"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #14634 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 14634
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   21:50   12.12.11   
אל הפורום  
  |כושר| 35 ק''ג דאמבל לחיצת כתפיים, מבסוט!  
 
   היום עליתי ל35 ק"ג דאמבלים בלחיצת כתפיים...
משקל דיי מכובד הייתי אומר.

הזנחתי כתפיים במשך כל תקופות האימונים שלי עד שלפני כמה זמן קיבלתי ג'ננה והתחלתי לתת בראש..
אני שמח שמתחילים סוף סוף לראות תוצאות והם מתחילות להדביק את הקצב של שאר הגוף.

RM6 אגב


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  יפה יפה, אני עדיין בכתפיים תקוע רצח , מקווה שבקרוב אראה Squeed 12.12.11 21:56 1
  יפה, אני 20 ק''ג עם דאמבלים בלחיצת כתפיים Wolf  12.12.11 22:02 2
     אתה לא מדבר עד הודעה חדשה!! spidey1   12.12.11 22:07 3
         :) Wolf  12.12.11 22:41 4
  שביץ ליל קיץ 14.12.11 00:46 5
  עזוב זיו אתה לא רמה ;) eddieabal123  14.12.11 10:29 6
     פחחח יגייז spidey1   14.12.11 10:52 7

       
Squeed

דרג אמינות חבר זה 		   21:56   12.12.11   
אל הפורום  
  1. יפה יפה, אני עדיין בכתפיים תקוע רצח , מקווה שבקרוב אראה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  
שינוי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Wolf  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק, 10 נקודות		   22:02   12.12.11   
אל הפורום  
  2. יפה, אני 20 ק''ג עם דאמבלים בלחיצת כתפיים  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   יש לי הרבה זמן עד שאגיע אליך D=


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   22:07   12.12.11   
אל הפורום  
  3. אתה לא מדבר עד הודעה חדשה!!  
בתגובה להודעה מספר 2
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Wolf  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק, 10 נקודות		   22:41   12.12.11   
אל הפורום  
  4. :)  
בתגובה להודעה מספר 3
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות		   00:46   14.12.11   
אל הפורום  
  5. שביץ  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eddieabal123 
חבר מתאריך 19.12.06
1552 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   10:29   14.12.11   
אל הפורום  
  6. עזוב זיו אתה לא רמה ;)  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   10:52   14.12.11   
אל הפורום  
  7. פחחח יגייז  
בתגובה להודעה מספר 6
 
   אני עדיין נראה לי מרים יותר ממך..
לבינתיים...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net