רוטר - |תזונה| עוד אפשרות לצרוך אומגה 3

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
תאכל כל היום מושטים, גם דרך. או שתשתה שמן דגים.	ליל קיץ	17.12.11 17:47	1
לא מדויק.	V-SPEC	17.12.11 17:48	2
גם לא מדוייק	royi	18.12.11 21:09	8
אם אתה רוצה להיות מדוייק	V-SPEC	18.12.11 22:07	9
אתה לא סותר את מה שאמרתי, לא מבין את מה אתה מנסה פה לעקוץ	royi	18.12.11 22:38	10
מה אתה ליצן?	V-SPEC	18.12.11 22:45	11
עזוב, אני לא ילד ואין לי רצון להיכנס לזה...לילה טוב.	royi	18.12.11 23:06	12
מהפישתן אתה לא מקבל	V-SPEC	17.12.11 17:56	3
1+	spidey1	17.12.11 18:53	4
מי שמכיר את REBAR יש להם משקה עם זרעי פשתן והוא פשוט אדיר	Next	18.12.11 18:59	5
חרטא	spidey1	18.12.11 20:43	6
חרטא	כמה עוד	18.12.11 20:51	7
תביא ביסוס משהו אחי, לא יפה לכתוב סתם חרטא, גם אם זה באמת חרטא	Next	20.12.11 12:49	13
מאמר קל להבנה	spidey1	20.12.11 18:07	14
דיברתי על המשקה עצמו, למה הוא חרטא	Next	21.12.11 10:54	17
מה לא היה לך ברור?	V-SPEC	21.12.11 12:08	18

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות

17:47 17.12.11

1. תאכל כל היום מושטים, גם דרך. או שתשתה שמן דגים.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:48 17.12.11

2. לא מדויק.
בתגובה להודעה מספר 1

אמנון הוא דג שמגדלים בברכות.

אומגה 3 מגיע ממקור דגי רק מדגים שגדלים בים.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

royi
חבר מתאריך 19.3.02
1267 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:09 18.12.11

8. גם לא מדוייק
בתגובה להודעה מספר 2

אומגה 3 לא נמצא בכל בכל סלמון בעולם (סלמון הוא רק דוגמא, יש כמה דגים שמכילים אומגה 3)
הם נמצאים באזורי גידול קרים כמו נורבגיה כי השמן (האומגה 3) משמש כבידוד עבורם מהקור.
קראתי את זה איפשהו, לא זוכר איפה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:07 18.12.11

9. אם אתה רוצה להיות מדוייק
בתגובה להודעה מספר 8

אז לפחות תעשה את העבודה עד הסוף
סלמון, טונה, מקרל,הליבוט,פורל, סרדינים,הרינג,עפיאן אירופי (אנשובי) וקוד (בקלה).

ובעיקר בדגי מים עמוקים.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

royi
חבר מתאריך 19.3.02
1267 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:38 18.12.11

10. אתה לא סותר את מה שאמרתי, לא מבין את מה אתה מנסה פה לעקוץ
בתגובה להודעה מספר 9

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:45 18.12.11

11. מה אתה ליצן?
בתגובה להודעה מספר 10

מי סותר אותך? אמרתי אם אתה כבר בא ומתקן ומסביר אז לפחות תעשה את העבודה עד הסוף, ואל תזרוק סתם "סלמון" ועוד, תחכים אותנו...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

royi
חבר מתאריך 19.3.02
1267 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:06 18.12.11

12. עזוב, אני לא ילד ואין לי רצון להיכנס לזה...לילה טוב.
בתגובה להודעה מספר 11

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:56 17.12.11

3. מהפישתן אתה לא מקבל
בתגובה להודעה מספר 0

EPA ו-DHA שהם בעצם החומצות שומן החיוניות באומגה 3.

אתה מקבל רק חומצה אלפא-לינולנית.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:53 17.12.11

4. 1+
בתגובה להודעה מספר 3

הגוף שלנו לא יודע לעשות מה שהגוף של הדגים יודעים לעשות.
אומגה 3 מפשתן וכדומה זה חרטא

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Next
חבר מתאריך 8.9.03
5307 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:59 18.12.11

5. מי שמכיר את REBAR יש להם משקה עם זרעי פשתן והוא פשוט אדיר
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

20:43 18.12.11

6. חרטא
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

כמה עוד

חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק, 19 נקודות

20:51 18.12.11

7. חרטא
בתגובה להודעה מספר 6

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Next
חבר מתאריך 8.9.03
5307 הודעות, דרג אמינות חבר זה

12:49 20.12.11

13. תביא ביסוס משהו אחי, לא יפה לכתוב סתם חרטא, גם אם זה באמת חרטא
בתגובה להודעה מספר 6

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:07 20.12.11

14. מאמר קל להבנה
בתגובה להודעה מספר 13

http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=2098&CategoryID=407

סימוכין

1. Burdge, G.C., and Calder, P.C. Conversion of a-linolenic acid to longer-chain polyunsaturated fatty acids in human adults. Reprod. Nutr. Dev. 2005.

2. Hussein, N., et al. Long-chain conversion of linoleic acid and a-linolenic acid in response to marked changes in their dietary intake in men. J. Lipid. Res. 2005.

3. Petra LL Goyens et al. Conversion of α-linolenic acid in humans is influenced by the absolute amounts of α-linolenic acid and linoleic acid in the diet and not by their ratio. American Journal of Clinical Nutrition. 2006.

4. Graham C Burdge. Polyunsaturated fatty acid intakes and α-linolenic acid metabolism. American Journal of Clinical Nutrition. 2011.

5. J. Thomas Brenna, et al. a-Linolenic acid supplementation and conversion to n-3 long-chain polyunsaturated fatty acids in humans. Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Next
חבר מתאריך 8.9.03
5307 הודעות, דרג אמינות חבר זה

10:54 21.12.11

17. דיברתי על המשקה עצמו, למה הוא חרטא
בתגובה להודעה מספר 14

אין על זה תשובה במאמר :|

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

12:08 21.12.11

18. מה לא היה לך ברור?
בתגובה להודעה מספר 17

לא משנה באיזה צורה זה (במשקה, בגרגירים, בחטיף, וכל צורה!)
אומגה 3 ממקור צמחי זה חרטא בפיתה!

עכשיו יש מבין?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד