רוטר - |תזונה| גם אתם כל הזמן רעבים במאסה?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
נפלאות הסרוטונין.	V-SPEC	18.12.11 22:42	1
ירידה בסרוטונין קורת בד''כ שאין לגוף פחמימות	lmnop	18.12.11 22:49	2
במאסה	V-SPEC	18.12.11 22:55	3
טוב לדעת..	lmnop	18.12.11 22:59	4
היא יכולה להתרחב אז מה?	V-SPEC	18.12.11 23:21	7
כן...	spidey1	18.12.11 23:54	8
תאמין לי אנחנו חבורה של שמנים בהסוואה	lmnop	19.12.11 00:11	9
אני מתיישב לאכול ארוחת ערב	spidey1	19.12.11 00:24	10
חחחnחחn	lmnop	19.12.11 00:36	11
נכון ומשבוע הבא תחילת חיטוב לפורים	spidey1	19.12.11 00:40	12
מה עם ניטרלי לפני? ולמה כזה מוקדם?	lmnop	19.12.11 00:41	13
אני עושה נייטרלי	spidey1	19.12.11 01:53	18
אמרתי לעצמי שפירקתי יותר מידי פחמימה היום,	Horny	19.12.11 00:56	14
חח גם אני ככה בידיוק	lmnop	19.12.11 01:04	15
עכשיו אני עוד פעם רעב...	Horny	19.12.11 01:20	16
חח לפני שניה בידיוק חזרתי מעוד סיבוב במטבח	lmnop	19.12.11 01:22	17
כשאני הייתי במאסה	SpOoKi	19.12.11 06:16	19

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:42 18.12.11

1. נפלאות הסרוטונין.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:49 18.12.11

2. ירידה בסרוטונין קורת בד''כ שאין לגוף פחמימות
בתגובה להודעה מספר 0

שאתה מספק לגוף פחמימות בכמות מספקת יש שיחרור רגיל של סרוטונין
מה הקשר אבל בין אכילה מרובה לסירוטונין? אני אשמח לשמוע....

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:55 18.12.11

3. במאסה
בתגובה להודעה מספר 2

אתה אוכל מעל הממוצע ולכן ברגע שאתה מספק לגוף יותר ממה שהוא צריך הוא מתרגל לכמות גדולה של סרוטונין ואז הגוף מתרגל מהר למצב החדש ודורש את זה בכמות גדולה יותר מהרגיל.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:59 18.12.11

4. טוב לדעת..
בתגובה להודעה מספר 3

הבנתי גם שהקיבה מתרחבת ברגע שאתה אוכל הרבה.... (יש מצב שזה מיתוס)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:21 18.12.11

7. היא יכולה להתרחב אז מה?
בתגובה להודעה מספר 4

ערכתי לאחרונה בתאריך 18.12.11 בשעה 23:33 בברכה, V-SPEC

הרצון לרעב לא מגיע מגודל הקיבה הרצון לרעב מגיע מהורמון הלפטין המופרש במעי
שהוא שולח אותות להיפותלמוס (החלק במוח האחראי על הרעב,חום וכו')
וזה חלק ממערת העצבים האוטונומית ככה שאין לנו שליטה פיזית בזה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:54 18.12.11

8. כן...
בתגובה להודעה מספר 0

וכרגע בגלל המאסה, אין לי כל כך בעיה לנשנש בין הארוחות אבל אני משתדל דברים קטנים.
משתדל לאכול בזמנים קבועים או כמות ארוחות נכונה.

בגלל שאני ממש ממש ממש ממש עסוק וקצר בזמן, זה יוצא לי בסדר כי אני מועסק המון בין הארוחות

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

00:11 19.12.11

9. תאמין לי אנחנו חבורה של שמנים בהסוואה
בתגובה להודעה מספר 8

זללני אוכל

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

00:24 19.12.11

10. אני מתיישב לאכול ארוחת ערב
בתגובה להודעה מספר 9

שבכלל אמורה להיות בלי פחמימות..
טחנתי מלא פחמימה.
ואחרי שאני מסיים, אח שלי אומר לי שיש ג'פאניקה ונשאר.. ואם אני רוצה..
אז גם אכלתי כבר אי זה 8 סושי ופתאי עוף או משהו כזה...
בונא זה קשה לאכול את החרא הזה עם צ'ופס סטיקס!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

00:36 19.12.11

11. חחחnחחn
בתגובה להודעה מספר 10

למזלינו יש לנו את הכוח והמוטיבציה ללכת לחדר כושר ולהתאמן קבוע אז אנחנו די נשארים עם אותם אחוזי שומן למרות כל הכמויות של האוכל הזה והצ'יטים ועוד מוסיפים עלינו שריר
לעומת בן אדם שלא הולך לחדר כושר ויאכל אותו דבר יהפוך לשמן מהר

וכשצריך לבוא ולחתוך בתפריט ולשמור על פה סגור אנחנו גם יודעים לעשות את זה .....

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

00:40 19.12.11

12. נכון ומשבוע הבא תחילת חיטוב לפורים
בתגובה להודעה מספר 11

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

00:41 19.12.11

13. מה עם ניטרלי לפני? ולמה כזה מוקדם?
בתגובה להודעה מספר 12

כמה זמן אתה כבר במאסה שאתה חותך כזה מוקדם?
פורים זה עוד 3 וחצי חודשים

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

01:53 19.12.11

18. אני עושה נייטרלי
בתגובה להודעה מספר 13

השבוע אני יהיה בנייטרלי
וכנראה גם שבוע הבא(סתם הקצנתי שאני מתחיל חיטוב)
אממ פורים זה בערך 6.3
אנחנו עכשיו ב19.12
זה אומר שאני מתחיל חיטוב עוד שבועיים בערך שזה בתחילת ינואר, ואז ישאר לי חודשיים בערך של חיטוב... זה סבבה.

אני עכשיו בערך 12-13 אחוז שומן, 80 קילו, 1.73.
אני יעלה תמונות לפני תחילת החיטוב או משהו...

אולי רק אולי אני ידחה את החיטוב בעוד שבוע-שבועיים
ואז יהיה לי חודש וחצי -חודש ושלושתרבע לחיטוב

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Horny
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות

00:56 19.12.11

14. אמרתי לעצמי שפירקתי יותר מידי פחמימה היום,
בתגובה להודעה מספר 9

אז אני אוכל סלט עם טונה בשמן זית. ככה בשביל עדיין להרגיש שהכנסתי קצת קלוריות .
ואז היה איזה לחם כפרי משוגע כזה שפשוט קרץ לי, מה אני לא אוכל אותו ואטבול אותו במיץ של הסלט? אז פירקתי גם 4 פרוסות לחם דגנים מלא כזה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

01:04 19.12.11

15. חח גם אני ככה בידיוק
בתגובה להודעה מספר 14

ערכתי לאחרונה בתאריך 19.12.11 בשעה 01:15 בברכה, lmnop

היה לי אותו קטע עם הפחמימה היום אמרתי נעשה חביתה עם קצת קוטג' בערב נסתום את הרעב עם חלבון ובלי פחמימות חח וגם היה על השולחן לחם פרוס לא יכלתי לא לגעת
לחם זה החיים
http://www.ayaskitchen.com/forum/uploads/2256.JPG
http://www.olgaraz.co.il/wp-content/uploads/2011/08/diet_bread.jpg

עוד קצת תמונות של האהבה הגדולה:
http://blog.tapuz.co.il/SBARO/images/%7BCF859E1F-8E54-42F4-9540-DDABEB700716%7D.jpg
http://www.matkonim.net/forum/uploads/204.JPG
http://magictravelblog.com/wp-content/uploads/2009/07/macaroni-guy-kua.jpg
http://littlestorieseverywhere.com/wp-content/uploads/2010/11/NY0100_BBQ-Spaghetti_lg.jpeg

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Horny
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות

01:20 19.12.11

16. עכשיו אני עוד פעם רעב...
בתגובה להודעה מספר 15

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

01:22 19.12.11

17. חח לפני שניה בידיוק חזרתי מעוד סיבוב במטבח
בתגובה להודעה מספר 16

נסגר בתפוח ודחפתי תיד לחבילת כריות תפסתי מה שיכלתי...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

06:16 19.12.11

19. כשאני הייתי במאסה
בתגובה להודעה מספר 0

החלום שלי היה לא לאכול יותר. פשוט ככה... אני אכלתי כ"כ הרבה שלא יכולתי להסתכל על אוכל בכלל.. אבל הדבר היחיד שהחזיק אותי זה הרצון שלי להתקדם.. ואולי בתקופה של שנה וחצי יצאו בערך 5 פעמים שהקאתי בגלל זה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד