ABA


"|כושר| פציעה במרפק - הפסקתי אימון באמצע :("
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #14745 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 14745
IGwarez
חבר מתאריך 18.3.02
1429 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:36   05.01.12   
אל הפורום  
  |כושר| פציעה במרפק - הפסקתי אימון באמצע :(  
 
   הייתי צריך להפסיק עכשיו אימון באמצע בגלל פציעה במרפק. בתחילת השבוע במהלך אימון התחיל לכאוב לי מרפק ימין, הצלחתי לסיים את האימון.

נחתי עכשיו כמה ימים וחשבתי שאני די בסדר, התחלתי היום כמה סטים של בנץ' פרס, כאב קצת המרפק אבל לא משהו רציני ובמהלך הסטים לא הפריע ויכולתי לעבוד, פתאום בסט עבודה השלישי אני מוריד את המוט לחזה ובום מרגיש את הכאב חוזר לי במרפק, למזלי היה לי ספוטר והוא עזר לי להרים את המוט.. קיצר חזרתי הביתה מבואס ועצבני מהסיפור הזה.

אני לוקח ORANGE TRIAD וטוחן אומגה 3, למישהו יש עוד איזה טיפ להעביר את העניין הזה כמה שיותר מהר?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  מנוחה. Horny  05.01.12 20:46 1
  טוחן אומגה 3? V-SPEC 05.01.12 21:17 2

       
Horny 
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות
   20:46   05.01.12   
אל הפורום  
  1. מנוחה.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   21:17   05.01.12   
אל הפורום  
  2. טוחן אומגה 3?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net