אני יודע שזה לא פורום פסיכולוגיה או משהו כזה אבל אני בטוח שרובכם חוו מקרה כזה.בשבועיים האחרונים אני מרגיש ירידה חמורה במוטיבציה שלי , אני לקראת סיום מאסה ואני מרגיש כאילו אני שבור , אני כל כך עייף באימונית חסר מוטיבציה וכוח ואין לי מושג למה.
בכל תקופת המאסה הייתי עם מוטיבציית שיא והעליה והמשקלים היו בהתאם הכל היה מעולה ונתתי 110 אחוז מעצמי אבל השבועיים האחרונים אני מרגיש נפילה הזויה ביכולת שלי אני מרגיש תשוש וכבוי ואין לי חשק להתאמן . כמה דברים שקראו לי במישור האישי גם תרמו לזה אבל עדיין זה ירידה חדה מדיי.
ניסיתי להוריד קצת פה ושם תרגילים , ויתרתי על יום אימונים בשבוע שאוליי אני צריך לחזור לעצמי להתאושש לא יודע..לא עוזר כלום..
קרה למישהו פה? פרגנו בטיפים מה עושים במצב כזה
גירסת הדפסה
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
