ABA


"|תזונה| כמה שאלות לגביי גיינר מאקרו פרו"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #14885 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 14885
SHaLeV 
חבר מתאריך 8.12.04
1495 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   17:14   18.02.12   
אל הפורום  
  |תזונה| כמה שאלות לגביי גיינר מאקרו פרו  
 
   קניתי את הגיינר מאקרו פרו ועד עכשיו לא הבנתי מה תוכנית הצריכה הממוצעת ביום יום לגיינר הזה?

אני מתאמן יום כן יום לא, אוכל 2300 קלוריות ליום קרוב לחודשיים, שוקל 78 קילו ורוצה להגיע ל82 נקי כמה שאפשר, אחוז שומן סביבות ה10


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  בגדול Tenzer 20.02.12 00:23 1
     תודה אחי SHaLeV  20.02.12 23:25 2

       
Tenzer
חבר מתאריך 29.12.17
5422 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   00:23   20.02.12   
אל הפורום  
  1. בגדול  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   המנת הגשה היא 2 כפות
כמובן שאם אתה הולך על תפריט מסויים אתה יכול להתאים לתפריט מנה או 2 ליום - לפי איך שיתאים לך .
במנת הגשה של 2 כפות יש בערך 26 גרם חלבון . (והיחס פחמימה הוא פי 2 מהחלבון)


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SHaLeV 
חבר מתאריך 8.12.04
1495 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   23:25   20.02.12   
אל הפורום  
  2. תודה אחי  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net