רוטר - |תזונה| האם אפשר לחזור לקריאטין?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
לא מבין למה עשית הפסקה	spidey1	21.03.12 16:39	1
מבחינה אינטואטיבית אתה יודע איך זה	Wolf	21.03.12 18:29	2
בגלל הצורה של זה (אבקה) אז זה לא בריא?	V-SPEC	21.03.12 18:32	3
אמרתי שזה מרגיש אינטואנטיבית לא בריא	Wolf	21.03.12 19:12	4
אתה יודע שאין בעיה לקחת רצוף ובכל זאת	V-SPEC	21.03.12 19:19	5
יש לך בעיה להכניס לגוף אבקות YET	spidey1	21.03.12 19:36	6
כן אבל קריאטין זה אחרת	Wolf	21.03.12 19:56	7
u think?	spidey1	21.03.12 20:01	8
בקיצור הבנתי אתכם :)	Wolf	21.03.12 21:26	9
דווקא גל מישראלבודי אמר שצריך לעשות הפסקה	eli-15	22.03.12 02:49	10
כל אחד אומר משהו אחר,זאת הבעיה	Wolf	22.03.12 09:24	11
זה לא מדויק	spidey1	22.03.12 11:40	12
יש סימוכין?	y__k	22.03.12 17:23	13
מכתב	V-SPEC	22.03.12 17:35	14
קראתי קצת במאמר	Fire_Blede	23.03.12 00:02	16
חחח מסוכן לשתות 2 ליטר מים?	V-SPEC	23.03.12 00:06	17
לדוקטור קוראים בוזו הליצן?	spidey1	23.03.12 08:02	19
אולי הוא לא הבין וחשב שצריך לשתות במכה 3 ליטר	V-SPEC	23.03.12 16:50	20
הרצת חיפוש בפורום?	spidey1	22.03.12 19:39	15
רב תודות	y__k	23.03.12 03:20	18

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:39 21.03.12

1. לא מבין למה עשית הפסקה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Wolf

חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק, 10 נקודות

18:29 21.03.12

2. מבחינה אינטואטיבית אתה יודע איך זה
בתגובה להודעה מספר 1

שאתה מכניס לגוף אבקות, אתה מרגיש כאילו שזה לא הכי בריא,
אז כן, כמו כולם עשיתי הפסקה אחרי 8 שבועות כדי לנקות את זה מהגוף
אני מאמין ששבוע הבא אחזור..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:32 21.03.12

3. בגלל הצורה של זה (אבקה) אז זה לא בריא?
בתגובה להודעה מספר 2

התחלתי כבר להחזיק ממך כאחד שמתקדם ולומד בצורה טובה , עד שרשמת את המשפט הזה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Wolf

חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק, 10 נקודות

19:12 21.03.12

4. אמרתי שזה מרגיש אינטואנטיבית לא בריא
בתגובה להודעה מספר 3

אני יודע שזה לא אומר בהכרח שזה לא בריא.
גם זיו אמר לי שאפשר לקחת 10 שבועות רצוף ולעשות הפסקה, למרות שאפשר להשתמש בזה בלי בעיה תמיד,
אבל כמו כולם הצטרפתי לעדר ועשיתי הפסקה של חודש לראות איך זה משפיע עליי
אני יכול להגיד שהקריאטין עזר לי מאוד בתקופה שלקחתי
אבל לאחר שהפסקתי שמתי לב שיש לי מחסום שוב פעם במשקולות, אני לא יודע אם זה פסיכולוגי או לא...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:19 21.03.12

5. אתה יודע שאין בעיה לקחת רצוף ובכל זאת
בתגובה להודעה מספר 4

אתה עושה הפסקה..

נו טוב..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:36 21.03.12

6. יש לך בעיה להכניס לגוף אבקות YET
בתגובה להודעה מספר 2

העלת אשכול וצילמת 2 שקים של סיינטרקס + דלי של צ'מפיון אחרי שרשמת ששינית טעם כי חיסלת כמות דליים בטעם קרם עוגיות...

http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/1019910_700b.jpg

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Wolf

חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק, 10 נקודות

19:56 21.03.12

7. כן אבל קריאטין זה אחרת
בתגובה להודעה מספר 6

יכול להיות שאני סתם מושפע מאנשים בסביבה שלי...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

20:01 21.03.12

8. u think?
בתגובה להודעה מספר 7

http://static.fjcdn.com/comments/You+could+have+at+least+tried+to+get+rid+of+_0b3c8cc955cddffb2f969aeacfd838c6.jpg

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Wolf

חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק, 10 נקודות

21:26 21.03.12

9. בקיצור הבנתי אתכם :)
בתגובה להודעה מספר 8

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eli-15

חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

02:49 22.03.12

10. דווקא גל מישראלבודי אמר שצריך לעשות הפסקה
בתגובה להודעה מספר 0

מדיי פעם , כי אחריי תקופה מסויימת הקריאטין כבר לא משפיע על הגוף וצריך לעשות הפסקה של חודש-חודשיים ואז לחזור לזה ולקבל את האפקט של הקריאטין כמו שצריך.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Wolf

חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק, 10 נקודות

09:24 22.03.12

11. כל אחד אומר משהו אחר,זאת הבעיה
בתגובה להודעה מספר 10

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

11:40 22.03.12

12. זה לא מדויק
בתגובה להודעה מספר 10

הוא מתכוון אולי מבחינה פסיכולוגית.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

y__k

חבר מתאריך 12.5.02
23379 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

17:23 22.03.12

13. יש סימוכין?
בתגובה להודעה מספר 12

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:35 22.03.12

14. מכתב
בתגובה להודעה מספר 13

מיתוסים אודות קריאטין.
1) קריאטין וספיחת נוזלים: בעבר חשבו כי קריאטין גורם לספיחת נוזלים, השמנה והסתרת החיטובים. כיום יודעים כי קריאטין יכול לספוח לא יותר מחצי ק"ג של נוזלים. שאותם נרד במילא ברגע שנספיק להשתמש בקריאטין. לכן, אם אתם עם 4 אחוז שומן ומתכוננים להעלות לתחרות מר ישראל בעוד שבוע, הקריאטין לא מתאים לכם כעת. אך אם אתם לא במצב הזה, הקריאטין יכול רק לעזור.
2) "אחרי השימוש בקריאטין אני אפסיד את הכל": לא מדויק! אתם כן תרדו את החצי ק"ג מים שעליתם, אבל אתם תשארו עם כל מסת השריר שצברתם והכוח. נכון, בלי הקריאטין לא תתקדמו מהר כמו שהתקדמתם בזכות הקריאטין, עדיין תמשיכו להתקדם בקצב הרגיל, זה שהתקדמתם בו לפני השימוש בקריאטין.
3) מיתוס שלישי: "אני עלול להתמכר". חברים, אי אפשר להתמכר לקריאטין, זה לא סם, קריאטין הוא חומר טבעי ובטוח לחלוטין.
4) "חייבים לעשות הפסקה מקריאטין, אחרת הגוף לא ייצר באופן עצמאי"- בעבר חשבו שאם לא נפסיק את השימוש בקריאטין, הגוף עלול להפסיק לייצר קריאטין. עם הזמן ולאחר מספר מחקרים, גילו שאין בעיה להמשיך ולקחת את הקריאטין באופן קבוע. אנחנו בד"כ ממליצים לעשות הפסקה עם הקריאטין, וזאת דווקא מהפן הפסכולוגי ולתת מעת שינוי לגוף

http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=146

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Fire_Blede
חבר מתאריך 1.9.02
9598 הודעות, דרג אמינות חבר זה

00:02 23.03.12

16. קראתי קצת במאמר
בתגובה להודעה מספר 14

ורשום שצריך לשתות 3 ליטר מים ליום
שזה המון!
לפני יומיים שמעתי ברדיו על מישהו שאושפז לאחר ששתה כ-2 ליטר מים
והד"ר שהשתתף בתוכנית אמר שידוע שגם מתחת ל-2 ליטר יכול להיות יותר מדי

מישהו יכול להסביר?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

00:06 23.03.12

17. חחח מסוכן לשתות 2 ליטר מים?
בתגובה להודעה מספר 16

כנראה שלא הבנת נכון ואולי היה מדובר בחולה עם בעיות נפרולוגיות (כליות).

לאדם בריא אין שום בעיה לשתות גם 10 ליטר מים זה יוצא מהגוף כמו שזה נכנס.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

08:02 23.03.12

19. לדוקטור קוראים בוזו הליצן?
בתגובה להודעה מספר 16

הרעלת מיים יכולה להתבצע בצריכה מוגבת של מים, באיזור ה8 ליטר...

2 - 3 ליטר זה המון?!
2-3 ליטר זה מה שכל בנאדם ממוצע צריך לשתות...
זה שלא עושים את זה, לא אומר שזה מוגזם...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:50 23.03.12

20. אולי הוא לא הבין וחשב שצריך לשתות במכה 3 ליטר
בתגובה להודעה מספר 19

ערכתי לאחרונה בתאריך 23.03.12 בשעה 16:56 בברכה, V-SPEC

הכוונה היא לשתות במהלך היום את 3 ליטר ולא מייד
כדי לסבול מהרעלת מים צריך כמות נמוכה של נתרן בגוף וכמות גדולה של מים בגוף.
אם אדם שומר על תיונה מאוזנת הכוללת ויטמינים מנרלים ומלחים, אין שום בעיה לשתות גם יותר מ3 ליטר ביום.
מי שיכל לסבול בהרעלת מין לרוב זה ספורטאים בעיקר רצי מרתונים, אולטרה מרתון,אופני כביש,טריאתלונים וכו'
שהם מאבדים המון מלחים מהלך הריצה ומכניסים המון מים, בגלל זה רצים עם כדורי מלח.

אבל זה כבר סיפור אחר.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:39 22.03.12

15. הרצת חיפוש בפורום?
בתגובה להודעה מספר 13

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

y__k

חבר מתאריך 12.5.02
23379 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

03:20 23.03.12

18. רב תודות
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד