רוטר - |תזונה| שילוב של תוספי תיונה .. איך וכמה ?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
אתה גם אוכל optimum chicken brest וoptimum tuna?	spidey1	25.03.12 15:38	1
חחח לא	יולי	25.03.12 15:51	2
אממממממממממממ	spidey1	25.03.12 19:08	3
מכתב	יולי	25.03.12 20:22	4
אוקיי	יולי	26.03.12 13:09	5
1mr	Quaker	26.03.12 17:07	6
לא הבנתי למה לשנות את העמסה?	spidey1	26.03.12 22:20	7
אוקיי	יולי	27.03.12 00:28	8

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

15:38 25.03.12

1. אתה גם אוכל optimum chicken brest וoptimum tuna?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

יולי
חבר מתאריך 8.10.06
911 הודעות, דרג אמינות חבר זה

15:51 25.03.12

2. חחח לא
בתגובה להודעה מספר 1

אני יודע שזה יצא ככה
לא משהו אישי כלפי החברה .. פשוט יצא ככה
יש המלצות אחרות ? ואם תוכל לענות לי על השאלות שלי אני אשמח
חוצמזה יש משהו רע בחברה שאני צריך לדעת ?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:08 25.03.12

3. אממממממממממממ
בתגובה להודעה מספר 2

את האמינו אנרג'י הייתי מוריד, מיותר וסתמי.
קריאטין אחלה.
איך לקחת?
תריץ חיפוש בפורום על המילה קריאטין יהיה לך מלא תשובות, אם לא מצאת תשובה, תשאל שוב ונישמח לעזור.
שאר התוספים שלך סה"כ בסדר.
קריאטין אחלה דבר.

https://www.google.co.il/#hl=iw&site=&source=hp&q=%D7%91%D7%93%D7%99%D7%A7%D7%95%D7%AA+%D7%9B%D7%91%D7%93+%D7%90%D7%95%D7%A4%D7%98%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%9D&oq=%D7%91%D7%93%D7%99%D7%A7%D7%95%D7%AA+%D7%9B%D7%91%D7%93+%D7%90%D7%95%D7%A4%D7%98%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%9D&aq=f&aqi=&aql=&gs_l=hp.3...331l2956l0l3163l19l14l0l1l1l0l272l1547l0j8j2l10l0.frgbld.&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&fp=826ba4401b7118fe&biw=1600&bih=809

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

יולי
חבר מתאריך 8.10.06
911 הודעות, דרג אמינות חבר זה

20:22 25.03.12

4. מכתב
בתגובה להודעה מספר 3

ערכתי לאחרונה בתאריך 25.03.12 בשעה 20:26 בברכה, יולי

תראה
אני יודע על הקריאטין קראתי לא קצת
אני חושב לעשות חצי העמסה כזאת .. לא 20 גרם ביום אלה 10 למשך שבועיים
ואז להמשיך עם 5 ביום ולקחת את זה בבוקר
הבנתי שאפשר לשתות עם החלבון ככה שסבבה
הלינק שהבאת לי ... אני אמור להבין שפציפית אבקת חלבון שלהם על הפנים או כל שאר המוצרים ?
חלבון נחליף אם זה ככה
ולמה האמינו אנרג'י מיותר ?
זה בעצם NO לפני האימון שכולל בתוכו גם חומצות אמינו .. ממליץ על משהו אחר ?
צריך לצרוך בכלל חומצות אמינו ? או שמה שבאבקת חלבון זה מספיק לפי מה שאתה מציין
הבנתי שזה עוזר לא קצת לא מבין למה אמרת שזה מיותר

נ.ב
אני יודע שחלבון מורכב מחומצות אמינו .. חשבתי אולי לצרוך בנפרד יעזור בהתאוששות

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

יולי
חבר מתאריך 8.10.06
911 הודעות, דרג אמינות חבר זה

13:09 26.03.12

5. אוקיי
בתגובה להודעה מספר 4

ערכתי לאחרונה בתאריך 26.03.12 בשעה 13:16 בברכה, יולי

קראתי על האמינו אנרג'י הזה .. באמת שטויות ולא שווה בכלל
תודה על העצה .
החלטתי לקחת JACK3D במקום .. אך הבנתי שיש בו גם קריאטין.. בערך 1.5 גרם לכל מנה
לתת לזה חשיבות או לקחת את הקריאטין בנפרד כמו שתכננתי .. 10 גרם למשך 10-14 ימים ואז לרדת למינון הרבה יותר נמוך כמובן ..
ג'ק לפני אימון .. אחרי אימון קריאטין עם החלבון
יעבוד טוב ?

עוד שאלה .. ממליצים לקחת BCAA בזמן חיטוב ? או שאין צורך בכלל בזה? כי אני רוצה לעשות הזמנה אחת מורכזת וזהו ..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Quaker
חבר מתאריך 11.10.06
645 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:07 26.03.12

6. 1mr
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:20 26.03.12

7. לא הבנתי למה לשנות את העמסה?
בתגובה להודעה מספר 5

לא הבנתי למה לשנות את העמסה של הקריאטין?
אני מקווה מאוד שזה לא בגלל ש"זה נראה לי הרבה 20 גרם", ואתה חושב שמחקרים מדעיים פחות טובים מ"נראה לי".
אם אתה רוצה NO רציני עם חומצות אמינו זה הNO SHOUTGUN, למרות שכמה בפורום אמרו שהם לא הרגישו את זה, אני ממש הרגשתי את זה... תריץ חיפוש בפורום.
הג'ק חרא מוצר, כתבתי על זה הרבה בפורום.
זה סתם גימיק שיווקי.

בחיטוב מומלץ לדעתי תגבור של BCAA

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

יולי
חבר מתאריך 8.10.06
911 הודעות, דרג אמינות חבר זה

00:28 27.03.12

8. אוקיי
בתגובה להודעה מספר 7

תודה רבה !
ענית לי על כל השאלות שהיו לי ..תודה על העזרה
אזמין BCAA מראש ואשתמש בו בחיטוב

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד