ABA


"|כושר| תמונה חזרה לכושר"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15193 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15193
Talan
חבר מתאריך 25.5.05
9713 הודעות
   16:45   18.05.12   
אל הפורום  
  |כושר| תמונה חזרה לכושר  
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 18.05.12 בשעה 16:52 בברכה, Talan
 
אחרי פציעה קלה בגב שהשביתה אותי לשבועיים (השביתה לא רק באימונים,
אלא הביאה אותי למצב של בקושי יכולתי לזוז) וירידה של 2 קילו, מתחיל לאט
לאט לחזור לכושר...

http://up353.siz.co.il/up3/488329452462.png

גובה 172 משקל 77 אחוז שומן סביב ה8-10


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  נראה סוס eli-15 18.05.12 17:30 1
  אני גם ירדתי איזה 2 קילו בגלל פציעה של שבועיים lmnop 18.05.12 17:53 2
  מצחיק גם שזה כולה שבועיים, אחרי אימונים של lmnop 18.05.12 18:02 3
  נראה טוב, סחטיין! הייתי נותן דגש קצת לטרפז. בהצלחה! spidey1   19.05.12 07:41 4
  אלכס יא מלך tal47  22.05.12 21:18 5
  גם אם לא תתאמן שנה אתה עדיין תיראה מסיבי וחטוב AirJordan  23.05.12 16:38 6
  מלחיץ אחי dvir8 23.05.12 22:21 7

       
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק
   17:30   18.05.12   
אל הפורום  
  1. נראה סוס  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות
   17:53   18.05.12   
אל הפורום  
  2. אני גם ירדתי איזה 2 קילו בגלל פציעה של שבועיים  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  
איך אתה מתכוון לאכול בשביל להחזיר את ה2 קילו האלה?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות
   18:02   18.05.12   
אל הפורום  
  3. מצחיק גם שזה כולה שבועיים, אחרי אימונים של  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   כמה שנים טובות, לא התאמנת שבועיים סך הכל ואתה נהיה קצת חלודה במשקלים והגוף שלך מפרק לעצמך איזה קילו וחצי-2 של שריר
איזה סירחון זה....


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   07:41   19.05.12   
אל הפורום  
  4. נראה טוב, סחטיין! הייתי נותן דגש קצת לטרפז. בהצלחה!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tal47  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.8.03
6353 הודעות, 11 פידבק
   21:18   22.05.12   
אל הפורום  
  5. אלכס יא מלך  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
AirJordan 
חבר מתאריך 20.12.03
48417 הודעות
   16:38   23.05.12   
אל הפורום  
  6. גם אם לא תתאמן שנה אתה עדיין תיראה מסיבי וחטוב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
dvir8
חבר מתאריך 13.5.02
5929 הודעות
   22:21   23.05.12   
אל הפורום  
  7. מלחיץ אחי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net