ABA


"|תזונה| שאלה לגבי צריכת תוספים בשבוע-שבוע וחצי של הפסקה"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15227 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15227
Wolf  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק
   12:31   31.05.12   
אל הפורום  
  |תזונה| שאלה לגבי צריכת תוספים בשבוע-שבוע וחצי של הפסקה  
 
   היי

אם אני עושה שבוע-שבוע וחצי הפסקה של אימונים (מתאמן כבר שנה) , האם בזמן המנוחה צריך להמשיך לקחת קריאטין כל יום? (תחזוקה)
מה לגבי החלבון? להמשיך באותה צריכה כמו בימים רגילים?
HMB , פעמיים ביום? 1.5 גרם? או שאפשר לוותר על ה HMB אם לא מתאמנים?
מולטי ויטמין ?


תודה !


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  UP Wolf  02.06.12 05:21 1
  חלבון להמשיך .. זה התיונה שלך .. הרומני 02.06.12 12:30 2
  תלוי spidey1   02.06.12 20:24 3
     +1 V-SPEC 02.06.12 23:08 4

       
Wolf  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק
   05:21   02.06.12   
אל הפורום  
  1. UP  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות
   12:30   02.06.12   
אל הפורום  
  2. חלבון להמשיך .. זה התיונה שלך ..  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   קראטין לדעתי תעצור ואז תמשיך ..
אבל תחכה לעוד תגובות לגביו


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   20:24   02.06.12   
אל הפורום  
  3. תלוי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   האם חשוב לך כלכלית?
האם חשוב לך לקחת נכון?

בכל אופן, קריאטין אתה יכול להמשיך עם שלב תחזוקה, זה לא פוגע וזה ימנע ממך לעשות העמסה שוב בתום המנוחה.

HMB אתה יכול לרדת למינון נמוך של 1.5 גרם
(2 כדורים ביום) לא משנה כל כך זמני הצריכה, תנסה לרווח אותם

חלבון תמשיך בצריכה הרגילה שלך

מולטי ויטמין צריכה רגילה

בהצלחה


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות
   23:08   02.06.12   
אל הפורום  
  4. +1  
בתגובה להודעה מספר 3
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net